Mardi Himal Trek

Der Mardi Himal Trek ist eine recht neue Trekkingroute und ein noch eher unbekannter "Juwel" in der Annapurna Region. Während es die meisten Reisenden zu den bekannten Routen Annapurna Base Camp oder Annapurna Circuit zieht, hast du hier die Möglichkeit, das Annapurna Gebiet auf verlasseneren, weniger ausgetretenen Pfaden zu erkunden. Im Bann des Mardi Himal (5.587 m) erwartet dich ein ganz besonderes Landschaftsbild, so geht es von grünen, subtropischen Gebieten in die Hochgebirgswelt des Himalaya, wo dich spektakuläre Ausblicke erwarten.

Routeninformationen

Länge: 48 km

Höhenmeter: 7.240 hm

Dauer: 7 Tage

Schwierigkeitsgrad

Der Mardi Himal Trek führt dich in 7 Etappen durch die abwechslungsreiche Landschaft des Annapurna Gebiets. Die Tour ist besonders geeignet für Reisende, die die Natur lieben, wenige Touristen um sich haben möchten und sich konditionell nicht zu sehr anstrengen möchten. Während der Tour folgst du dem Fluss Modi Khola, der sich durch die Rhododendron- und Ahornwälder schlängelt. Der Weg führt weiter über die Baumgrenze, wo dich eine spektakuläre Aussicht auf den Machapuchare, die Annapurnakette und weitere schneebedeckte Gipfel erwartet.

Die psychische und körperliche Belastung während der Tour ist relativ gering, wodurch sich der Trek auch optimal für Trekkingeinsteiger eignet. Als Vorbereitung ist ein 1-2x wöchentliches (Ausdauer-)Training zu empfehlen. Übernachtet wird in familiengeführten Gästehäusern, wo du mehr über die Kultur der Einheimischen erfahren kannst. Der höchste Punkt ist mit 4.200 m der Mardi Himal Viewpoint oder optional das Basislager (4.500 m), wo dich spektakuläre Ausblicke erwarten.

Die beste Reisezeit herrscht in den Frühlingsmonaten März und April und in den Herbstmonaten Oktober und November. Wer zwischen März und Mai unterwegs ist erlebt die Rhododendronblüte und wandert durch die bunte Blütenpracht der Nationalblume Nepals, mit ihrem knalligen Rot, Weiß, Pink oder Lila.

Route & Etappen

Du befindest dich im Annapurna Gebiet, die neben der Everest Region die beliebteste Trekkingregion in Nepal darstellt. Hier triffst du mit Himalaya-Riesen wie dem Annapurna-Süd (8.091 m) nicht nur auf spektakuläre Berge, sondern auch auf kulturelle Höhepunkte wie traditionelle Bauerndörfer. Abenteuer und Herausforderung, sowie Genuss und Tradition gehen hier Hand in Hand.

Etappe 1

Kande

Pitam Deurali

Vom idyllisch am Phewa-See gelegenen Städtchen Pokhara geht es in einer kurzen Fahrt mit dem Auto zum Ausgangsort des Treks, nach Kande (1.750 m). Die erste Wegstrecke führt dich rasch höher und dir eröffnet sich ein herrlicher Weitblick auf das gesamte Tal. Bereits nach kurzer Zeit passierst du das Australian Camp. Entlang des Weges erwartet dich ein spektakulärer Ausblick auf die besonderen Formen der Berge Dhaulagiri, Annapurna, den Hiunchuli und mehr.

Distanz: 6km

Dauer: 3h

Aufstieg: 600hm

Abstieg: 150hm

Etappe 2

Pitam Deurali

Kokar Forest Camp

Nach einem gemütlichen Frühstück führt dich der Weg durch dichten Rhododendronwald. Die von Moospolsternen bewachsenen, halb verrottenen Baumstämme und Verästelungen der Sträucher wirken wie in einer Märchenwelt. Bei klarem Wetter hast du einen guten Blick auf den Dhaulagiri (8.167 m). Auf der anderen Seite des Tals liegen traditionelle Dörfer und Reisfelder, die sich terrassenförmig an die Berghänge schmiegen. Nach einer ca. 4-stündigen Wanderung erwarten dich die Lodges des "Forest Camps" (2.425 m), auch bekannt als "Kokar".

Distanz: 8km

Dauer: 4h

Aufstieg: 700hm

Abstieg: 200hm

Etappe 3

Kokar Forest Camp

Low Camp

Auf dem heutigen Weg erlebst du den Wechsel der Vegetation. Die grüne, dicht bewachsene Landschaft wandelt sich nach und nach zu einem alpinen Landschaftsbild. Das Ziel der heutigen Etappe ist das Low Camp (2.970 m), wo dich ein spektakulärer Blick auf den Machapuchare (6.997 m) erwartet. Auf Deutsch heißt er "Fischschwanz", was er seiner einzigartigen Form verdankt. Er gehört zum Annapurna-Massiv und gilt als Sitz des "Buddhas des grenzenlosen Lichts". Wer möchte, kann nachmittags einen Akklimatisationsspaziergang nach Badal Danda (3.200 m) machen.

Distanz: 4km

Dauer: 3h

Aufstieg: 400hm

Abstieg: 10hm

Etappe 4

Low Camp

Mardi Himal Basecamp & High Camp

Nach dem morgendlichen Frühstück geht es weiter hinauf und du passierst nach und nach die Baumgrenze. Nun hast du einen freien Blick auf die umliegenden Bergriesen. Nur noch vereinzelt begegnest du den typischen Rhododendren am Wegesrand. Am Kamm des Mardi Himals geht es weiter bis zum High Camp (3.550 m). Bei schönem Wetter hast du Annapurna und den Machapuchare fast zum Greifen nahe, und auf der Südseite schaust du hinunter ins grüne Tal des Modi Khola. Die Kombination aus grüner Landschaft und den schneebedeckten Berggipfeln ist einfach gigantisch.

Distanz: 4km

Dauer: 4h

Aufstieg: 600hm

Abstieg: 10hm

Etappe 5

Mardi Himal Basecamp & High Camp

High Camp

Heute steht ein ganz besonderes Highlight und die anspruchsvollste Etappe an: Du steigst zum Mardi Himal Upper Viewpoint (4.200 m) und dem Basecamp hinauf. Wer den Sonnenaufgang genießen möchte, kann sich schon im Dunkeln mit Stirnlampen an den etwa 3-stündigen, steilen Anstieg zum Viewpoint wagen. Vom Aussichtspunkt aus erwartet dich ein spektakulärer Blick auf das Annapurna-Massiv mit dem Annapurna South (8.091 m), dem Machapuchare (6.997 m), dem Hiunchuli (6.441 m) und weiteren Gipfeln. Im Anschluss kannst du etwa zwei Stunden weiter hinauf bis zum Basislager des Mardi Himals (ca. 4.530 m) aufsteigen. Im Anschluss geht es für die Übernachtung ins High Camp.

Distanz: 11km

Dauer: 8h

Aufstieg: 900hm

Abstieg: 900hm

Etappe 6

High Camp

Siding

Für den Rückweg gibt es mehrere Routenoptionen. Der kürzeste Weg führt dich in das Dorf Siding, wo du mehr über das traditionelle Leben der Einheimischen erfahren kannst. Weitere Optionen wären der Abstieg über Kande oder nach Dhampus Phedi.

Distanz: 8km

Dauer: 7h

Abstieg: 1.850hm

Etappe 7

Siding

Nach dem Frühstück startest du die letzte Etappe nach Lumre, dem Endpunkt des Treks. Von dort fährst du mit dem Auto zurück nach Pokhara.

Distanz: 7km

Dauer: 2h

Aufstieg: 120hm

Abstieg: 800hm

Highlights

Kleine, traditionelle Dörfer, spektakuläre Ausblicke und dichte Rhododendronwälder: beim Mardi Himal Trek werden viele Highlights vereint. Beeindruckende Landschaften und körperliche Herausforderung sind garantiert!

Der Mardi Himal Trek ist eine ruhige, wunderschöne Alternative, wenn du abseits der Touristenmassen wandern willst, nicht genug Zeit für eine lange Trekkingtour hast und keine ganz schwere Tour wählen willst.

Sowohl beim Sonnenaufgang am Mardi Himal Viewpoint (4.200 m), als auch am Basislager des Mardi Himal (ca. 4.530 m) erwartet dich eine atemberaubende Sicht auf die Annapurna-Gruppe. Während der gesamten Tour erhältst du unter anderem immer wieder gute Ausblicke auf den Annapurna-Süd (8.091 m), Tarke Kang (7.193 m), Gangapurna (7.455 m) und den markanten Machapuchare (6.993 m). Außerdem bekommst du Einblicke in die traditionelle Kultur der Dorfbewohner.

Wandere zwischen Reisterrassen und dichten Wäldern, sowie in hochalpinem Gelände und genieße den ständigen Wechsel der Landschaft.

An- & Abreise

Die Anreise nach Kathmandu in Nepal erfolgt selbstverständlich mit dem Flugzeug. In Nepal reisen Sie per Inlandsflug und Bus oder Auto.

Anreise

Mit dem Flugzeug geht es über Innsbruck/München/Memmingen nach Frankfurt und per Air India oder Turkish Airways nach Kathmandu in Nepal. Nach einem Inlandsflug oder einer Busfahrt nach Pokhara steht noch ein ca. 1,5-stündiger Transfer nach Phedi, dem Ausgangspunkt des Treks, an.

Abreise

Die Reise endet in Lume, von wo aus du wieder nach Pokhara fährst. Von dort geht es dann per Inlandsflug oder Bus zurück in die Hauptstadt Kathmandu, wo dein internationaler Flug zurück zum Drehkreuz Frankfurt (über Istanbul) startet.

Körperliche Anforderungen

Kondition

Eine Grundkondition solltest du haben, die Tour ist aber auch für Trekkinganfänger gut machbar.

Technik

Der Weg ist meist recht breit und gut begehbar, an diversen Abschnitten, vor allem weiter oben, wird er aber schmaler und steinig und Trittsicherheit ist erforderlich.

Du solltest ab einer Höhe von 2.500 m auf deinen Körper hören, da hier die Gefahr der Höhenkrankheit besteht. Vorbeugend solltest du stets viel trinken und weiterlesen

langsam an Höhe gewinnen. Kopfschmerzen, Schwindel und Übelkeit sind Symptome der Höhenkrankheit, die du unbedingt ernst nehmen musst. Es sollten täglich nicht mehr als 500 Höhenmeter überwunden werden und Tage zur Akklimatisation eingeplant werden. Wer die Symptome nicht ernst nimmt, spielt mit dem Leben.

Empfehlungen

Kein Fernwanderweg ist wie der andere, so ergeben sich unterschiedliche Empfehlungen für diese Art zu Wandern. Wenn du mit deinen Kindern, deinem vierbeinigen Freund, oder mit dem Mountainbike deine Aktivreise bestreiten wollen, musst du verschiedene Dinge beachten.

Familienfreundlich: Nach eigenem Ermessen. Fitte junge Aktivreisende dürften die Etappen gut schaffen, für kleinere Kinder sind die Höhenmeter und Unterschiede mit Sicherheit zu anstrengend.

Hunde: Steinige und evtl. eisige Abschnitte, sowie Temperaturunterschiede dürften den Vierbeiner sehr fordern.

Versicherung: Es wird empfohlen, eine Auslandsversicherung abzuschließen. Du brauchst für die Genehmigungen eine Bestätigung deiner Krankenversicherung.

Radfahren: Mit dem Rad ist der Trek nicht möglich. Es gibt Mountainbike-Trails in der Annapurna Region, die allerdings nur für Könner/Extremsportler machbar sind.