Everest Base Camp

Tag eins am Everest Base Camp Trek verläuft auf einem gut begehbaren Weg von Lukla aus nach Phakding. Nach Verlassen des Ortes kaufen Sie die Eintrittskarte für die Region. Es geht meist bergab durch dichte Vegetation, vorbei an Steinmauern und Magnolienbäumen. Auf Ihrem Weg passieren Sie kleine Dörfer, wo Sie das authentische Leben in Nepal erleben dürfen und überqueren den Fluss Chheplung Khola.

Eine spektakuläre Etappe stimmt Sie so richtig ein auf die Tage im Himalaya. Sie passieren erstmals eine Hängebrücke – eine von mehreren an diesem aufregenden Tag – stets den malerischen Berg Thamserku im Blick. Nach Einlass (mit Genehmigung) in den Sagarmatha Nationalpark erreichen Sie bald die berühmte Hillary-Brücke, die im Wind hin und her schwingt. Danach folgen noch einige steile Höhenmeter, dann erreichen Sie Namche Bazar. Hier legen Aktivreisende gerne einen Tag zur Akklimatisation ein, die folgende Etappenbeschreibung ist eine Rundwanderung zu genau diesem Zweck.

Folgen Sie der Markierung nach Khunde einen steilen Abschnitt hinauf. Auf einem Hochplateau dürfen Sie erstmals einen Blick auf den spektakulären Mount Everest genießen. Sie passieren die berühmten Gebetsfahnen und kommen bald in Khunde an. Weiter geht es nach Khumjung, wo es ein Kloster zu besuchen gibt und anschließend zum Everest View Hotel. Eine Pause lohnt sich, bevor es zurück nach Namche Bazar geht, denn das Panorama ist unvergesslich schön.

Ein kurzer, anstrengender Anstieg bringt Sie aus Namche Bazar hinaus in Richtung Kyanjuma. Ihr Blick auf die Ama Dablam ist das erste von vielen landschaftlichen Highlights. Steil hinab folgen Sie dem Pfad zum Fluss Dudh Koshi und überqueren ihn über eine Hängebrücke. Ein weiterer Anstieg und Sie gelangen zu einer Gabelung, der untere Weg ist länger und weniger steil, der kürzere Abschnitt geht in die Beine. In Tengboche lassen Sie den Blick in alle Richtungen schweifen, das Massiv Everest-Lhotse-Nuptse ist ein unvergesslicher Anblick.

Durch dichtere Vegetation begeben Sie sich auf einen von mehreren Pfaden nach Dingboche. Eine Hängebrücke führt Sie über den Fluss Imja Khola, in Somare können Sie eine Pause einlegen. Sie lassen den Pfad nach Periche hinter sich und passieren einige Gletschermoränen, bevor Sie am Tagesziel ankommen.

Der Akklimatisationstag in Dingboche ist optional: Nachdem Sie Dingboche hinter sich gelassen haben folgen Sie dem flachen Weg nach Chhukhung. In der Ortschaft gibt es einige Möglichkeiten, die Beine etwas zu entspannen, bevor Sie gen Süden wandern, den massiven Ama Dablam Gletscher im Blick. Sie steigen die Moränen hinauf, viele Pfade stehen dafür zur Auswahl. Wenn Sie sich dazu entschließen, den Tag zur Akklimatisierung zu nutzen, sollte dieser auch zur Entspannung dienen. Steigen Sie also nicht zu hoch auf und kehren Sie auf gleichem Wege nach Dingboche zurück.

Heute geht es in nordwestliche Richtung nach Lobuche. Nach einem kurzen Anstieg erreichen Sie ein Hochplateau, der Weg verläuft hier sehr angenehm und flach nahe des Khumbu Gletschers. Sie passieren den Gletscherfluss und kommen in die Nähe des Thokla Passes, ebenfalls ein toller Anblick. Der steile Weg den Pass hinauf endet auf 4.830 Metern Höhe, bis nach Lobuche ist es nicht mehr allzu weit.

Heute wartet die Königsetappe auf Sie. Umgeben von spektakulären Achttausendern und ihren Ausläufern begeben Sie sich in Richtung Everest Base Camp. Sie Wandern von Lobuche aus nach Gorak Shep. Zuerst passieren Sie den Lobuch Pass und die Moränen des Khumbu Gletschers, um die malerischen Lodges von Gorak Shep auf 5.140 Metern Höhe zu erreichen. Sie folgen dem Pfad direkt zum Everest Base Camp. Dort angekommen ist die Freude riesig, die Umgebung weiß wahrlich zu begeistern, denn mehr Achttausender bietet kein Panoramablick der Welt. Vergessen Sie beim Betrachten des Spektakels nicht, dass Sie den Weg nach Gorak Shep auch wieder retour gehen müssen.

Die heutige Etappe führt Sie auf den höchsten Punkt der Reise – den Kala Patar auf 5.643 Metern Höhe. Sie kommen zur selben Abzweigung wie am Vortag, nehmen aber den Weg zum Kala Patar. Eine kurze und recht einfache Kletterpassage später haben Sie den Gipfel erreicht. Das atemberaubende 360° Panorama inklusive Blick auf Mount Everest, Khumbu Gletscher und weitere Gebirgsketten ist unvergesslich, Zeit ihr Kameraobjektiv noch einmal richtig zu beanspruchen. Am Weg zurück kommen Sie wieder in Gorak Shep vorbei, lassen auch Dingboche hinter sich und gelangen schließlich nach Pheriche, wo Sie die Nacht verbringen. Die Etappen ins Everest Base Camp bzw. auf den Kala Patar können natürlich auch getauscht werden.

Die Etappe startet mit einem Anstieg auf den Pheriche Pass auf 4.270 Metern Höhe. Links des Flusses folgen Sie dem Weg auf den 'Three Passes Trail' bis nach Somare, lassen die Abzweigung nach Dingboche hinter sich und gelangen anschließend nach Pangboche. Ein einfacher Abschnitt führt weiter nach Phortse.

Steil hinab durch einen Rhododendrenwald gelangen Sie zum Fluss Dudh Koshi Nadi, der wieder überquert wird. Der Aufstieg zum Mong-La Pass verlangt etwas Schwindelfreiheit, ist sonst aber recht einfach. Der Ausblick vom Pass über die Umgebung ist noch einmal ein wahres Highlight. Die Meter zurück nach Namche Bazar gestaltet sich angenehm und selten steil.

Es geht viele Höhenmeter bergab, die letzte Etappe ist zugleich die längste, denn Sie wandern bis ganz nach Lukla zurück. Dabei passieren Sie noch einmal die Hillary Brücke und kommen an der Ortschaft Monjo vorbei. Weiter geht es an Phakding vorbei, nach einem Anstieg erreichen Sie Lukla. Der Flug zurück nach Kathmandu erfolgt wieder von dort aus. Je nach Sichtverhältnis kann es zu Verzögerungen kommen, es ergibt dementsprechend Sinn, einen Tag als Puffer einzuplanen.