Alpenüberquerung Oberstdorf - Meran

Der Europäische Fernwanderweg E5 führt in seiner Gänze auf insgesamt 3.200 Kilometern von Frankreichs Atlantikküste über die Alpen bis ins italienische Verona.

Eine der beliebtesten Routen des E5 führt dich im Zuge einer Alpenüberquerung in 6 Etappen durch drei verschiedene Alpenregionen - duch das Allgäu, die Lechtaler Alpen und die Ötztaler Alpen. Von Mitte Juni bis Mitte September weiß dieser Klassiker unter den Fernwanderwegen wanderaffine Aktivreisende zu begeistern. Die Überquerung der Alpen von Oberstdorf nach Meran verlangt Wandernden einiges ab, für diejenigen, die auf Gemütlichkeit und viel Zeit zum Entspannen in den Unterkünften setzen, ist der E5 nicht geeignet.

Routeninformationen

Länge: 104 km

Höhenmeter: 11.520 hm

Dauer: 6 Tage

Schwierigkeitsgrad: Schwer

Eine klassische, sehr beliebte Variante des Fernwanderweges E5 führt Wandernde in 6 Tagen über 104 Kilometer und insgesamt 4.950 Höhenmeter von Bayern über Tirol nach Südtirol. Von Oberstdorf im südlichsten Allgäu führt der E5 quer durch Tirol bis ins Südtiroler Meran. Abenteuer und atemberaubendes Alpenpanorama sind deine ständigen Begleiter auf dieser anspruchsvollen Wandertour durch drei Länder und sechs Täler.

Wer sich den schwarzen Schwierigkeitsgrad zutraut, dem sind unvergessliche Erlebnisse im Alpenraum, malerische Landschaften und beeindruckende Gipfel garantiert. Der E5 ist als schwarzer Bergweg oft schmal und steil - diverse unwegsame Abschnitte müssen überwunden werden. Für Wandernde heißt das, dass alpine Vorkenntnisse vorausgesetzt werden. Trittsicherheit und eine sehr gute Kondition sind bei dieser Alpenüberquerung unbedingt nötig, die Etappen verlangen teils bis zu neun Stunden reine Wanderzeit.

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Route & Etappen

Eine klassische, beliebte Variante des E5 führt Wandernde in 6 Tagen über 104 Kilometer und insgesamt 4.950 Höhenmeter von Bayern über Tirol nach Südtirol. Von Oberstdorf im südlichsten Allgäu verläuft die Alpenüberquerung durch Tirol bis ins Südtiroler Meran. Abenteuer und atemberaubendes Alpenpanorama sind deine ständigen Begleiter auf dieser anspruchsvollen Wandertour durch drei Länder und sechs Täler.

Das Rot-Weiß-Rote Zeichen des E5 weist dir den Weg, der allgemein gut ausgeschildert ist. Das Allgäu, die Ötztaler und Lechtaler Alpen werden dich mit ihrer Unberührtheit und Vielfalt begeistern.

Etappe 1

Oberstdorf (Spielmannsau)

Kemptner Hütte

Du startest in Spielmannsau bei Oberstdorf und wanderst leicht ansteigend hinauf zur Materialseilbahn. Der Weg führt dich dann in östliche Richtung, wo du durch das wunderschöne Sperrbachtobel zur Kemptner Hütte aufsteigst. Die erste Etappe stimmt dich richtig auf die nächsten Tage der Alpenüberquerung zwischen Tälern und Gipfeln ein.

Distanz: 6km

Dauer: 3h

Aufstieg: 850hm

Etappe 2

Kemptner Hütte

Memminger Hütte

Du startest los in Richtung Mädelejoch, vorbei an Kratzer und Muttlerkopf, wo du bald die Grenze zu Österreich passierst. Der steilere Abstieg zum Höhenbachtal verlangt erstmals Trittsicherheit, vielleicht lassen sich die Steinböcke blicken, die das Alpenland bewohnen. Über den Roßgumpenbach hinweg gelangst du zum Höhenbachtal. Der wunderschöne Simms-Wasserfall liegt auf deinem Weg hinunter nach Holzgau im Lechtal. Du überwindest dann eine Strecke mit öffentlichen Verkehrsmitteln, um dir ein Stück des Weges zu sparen. An der Materialseilbahn, die zur Memminger Hütte führt, steigst du dann auf durch Latschenfelder Richtung Seekogel. Der Blick auf Seekogel entschädigt für die Strapazen des Tages. Das Ziel des Tages hast du nach ein paar weiteren Höhenmetern erreicht. Die Memminger Hütte auf 2.242 Metern Höhe lädt zum Entspannen ein.

Distanz: 14km

Dauer: 6h

Aufstieg: 1.000hm

Abstieg: 900hm

Etappe 3

Memminger Hütte

Larcheralm

Du passierst einen der Seewiseen, die spiegelglatte Oberfläche setzt das Alpenpanorama wunderschön in Szene. Nach einem steilen Aufstieg zur Seescharte führt dich der Weg etwa hinunter ins Lobachtal und weiter zur Oberlochalm und Unterlochalm, wo du eine kleine Pause einlegen kannst. Über den Loch- und Medriolbach hinweg marschierst du auf einem Steig durchs Zammer Loch, hinunter durch den Nadelwald, über den Inn nach Zams im Oberinntal. Du fährst mit der Gondel zur Bergstation und von dort aus wanderst du zur Venet-Gipfelhütte und weiter zur Larcheralm auf 1.814 Metern Höhe.

Distanz: 29km

Dauer: 9h

Aufstieg: 450hm

Abstieg: 2.100hm

Etappe 4

Larcheralm

Braunschweiger Hütte

Du steigst ab von der Larcheralm ins Pitztal. Öffentliche Verkehrsmittel (Postbus) bringen dich von Wenns ausgehend tief hinein ins Tal nach Mittelberg. Nun steigst du etwa 1.000 Meter auf zur Braunschweiger Hütte. Entlang der jungen Pitze wanderst du vorbei am Gletscherstüble und in Serpentinen hinauf zur Braunschweiger Hütte in den Ötztaler Alpen auf 2.759 Metern Höhe.

Distanz: 14km

Dauer: 5h

Aufstieg: 1.000hm

Abstieg: 900hm

Etappe 5

Braunschweiger Hütte

Vent

Heute steigst du durch alpines Gelände hinauf zum Rettenbachjoch, oder auf das Pitztaler Jöchl auf 2.996 Metern Höhe, denn beide Wege führen dich zur Haltestelle beim Rettenbachferner Restaurant, von wo aus der Bus dich über die Ötztaler Gletscherstraße zum nächsten Aufstieg bringt. Der Ötztaler Höhenweg bietet einen wundervollen Blick Richtung Venter Tal bei Sölden. Oberhalb des Tals wanderst du am Weißkarsee vorbei und weiter zum gleichnamigen Bergsteigerdorf Vent auf 1.895 Metern Höhe.

Distanz: 18km

Dauer: 6h

Aufstieg: 600hm

Abstieg: 1.420hm

Etappe 6

Vent

Die abschließende Etappe der Alpenüberquerung beinhaltet wieder einen Aufstieg von 1.000 Höhenmetern zur Martin Busch Hütte auf 2.500 Metern Höhe. Hier bietet es sich an, kurz zu rasten und Energie zu tanken. Du steigst aufs Similaunjoch, der Similaun bildet die Grenze zwischen Nord- und Südtirol. Die Similaunhütte auf 3.019 Metern Höhe bildet auch den höchsten Punkt, den du auf deiner Abenteuerreise zu Fuß überwindest. Weiter geht es hinab Richtung Meran, beim Vernagt-Stausee steigst du wieder auf den Bus um, der dich nach Meran bringt.

Distanz: 23km

Dauer: 7h

Aufstieg: 1.100hm

Abstieg: 1.200hm

Highlights

Der E5 als einer von Europas bekanntesten Fernwanderwegen weiß, Aktivreisende seit jeher zu begeistern. Der Verlauf der Alpenüberquerung durch drei Länder und sechs Täler, der wunderschöne Abschnitt im Allgäu, dazu die Ötztaler und Lechtaler Alpen sowie Südtirol, Heimat der Dolomiten, lassen Wanderherzen höherschlagen.

Drei Länder in 6 Tagen - das erwartet dich im Zuge der Alpenüberquerung am E5. Am Anfang, im Zuge der zweiten Etappe, passierst du die Grenze zwischen Deutschland und Österreich. Hier trifft auch der E5 auf den Lechweg, der dir vielleicht schon die Inspiration für die nächste Aktivreise bietet. Der Weg ist ein Auf und Ab zwischen Gipfeln und Tälern - die Vielfalt der Natur liegt direkt zu deinen Füßen, die atemberaubenden Panoramen sind einfach unvergesslich.

An einem Tag bist du umgeben von Dreitausendern im Hochgebirge, am anderen Tag marschierst du Richtung Meran durch sonniges, mediterranes Gebiet. Die verschiedenen Hütten und Almen auf dem Fernwanderweg E5 wissen, mit kulinarischen Highlights, urigem Bergsteigerflair und freundlichen Wirten zu begeistern. Dort triffst du auch auf andere Aktivreisende, die sicher von dem ein oder anderen Wanderabenteuer berichten können.

Sowohl im Ötztal, als auch im Lechtal reicht dein Blick über sattgrüne Almwiesen, schroffe Gipfel und Gletscher. Auf Serpentinen, Pfaden und Tretwegen steigst du auf zum Eintrag in Gipfelbücher und überwindest dabei Schneefelder, Geröll, sowie Wälder und Bergrücken. Der Wasserfall unter der Braunschweiger Hütte ist ein wahrer Höhepunkt, so auch die Ötztaler Höhenstraße und das Pitztaler Jöchl auf knapp 3.000 Metern Höhe.

Beste Reisezeit

Die beste Reisezeit für den Fernwanderweg E5 bzw. die Alpenüberquerung von Oberstdorf nach Meran ist während der Sommermonate von Ende Juni bis Ende September. Wanderungen zu anderen Zeiten sind zwar auch möglich, setzen aber viel Erfahrung und geeignete Ausrüstung voraus. Zudem sind die meisten Hütten nur von Juni bis September geöffnet. Eine gründliche Vorbereitung und aktuelle Informationen sind stets unerlässlich, da du unter Umständen auch in höheren Lagen über 1000 m jederzeit mit Schnee rechnen musst.

An- & Abreise

Die An- und Abreise zur Alpenüberquerung gestaltet sich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln recht komfortabel. Die Etappen-Transporte erfolgen immer zwischen zwei Destinationen, per Bus wirst du gebracht (früh genug reservieren!).

Anreise

Nach Oberstdorf gelangst du am besten per Bahn oder Bus.

Auch mit dem PKW kannst du nach Oberstdorf reisen, dort gibt es diverse Parkmöglichkeiten für dein Fahrzeug. Achte darauf, dass du eine Verbindung zurück brauchst, um den PKW wieder abzuholen. Diese Fahrt zurück von Meran dauert einige Stunden und gestaltet sich

relativ kompliziert. Es gibt auch einen Shuttleservice, der dich von Meran zurück nach Oberstdorf bringt - es empfiehlt sich aber, auf die Bahn zu setzen.

Abreise

Die Bahn fährt meist morgens zurück nach Oberstdorf. Wenn du in Meran Nachmittags ankommst, musst du evtl. eine Nacht in Meran verbringen. In der schönen Stadt, die zum Schlendern und Wein trinken einlädt, sollte dir aber auf keinen Fall langweilig werden.

Wichtige Informationen

Du unternimmst eine Alpenüberquerung, was bedeutet, dass du ausrüstungstechnisch für alle Eventualitäten gerüstet sein solltest. In den Bergen kann zu jeder Jahreszeit Schnee fallen, während es in den Talregionen in den Sommermonaten heiß sein kann. Es ist immer empfehlenswert, mit den Wirten auf den Hütten zu sprechen, denn sie haben meist die aktuellen Informationen rund um Wetter und Wegbeschaffenheit - auch der eine oder andere Geheimtipp für deine Wanderung könnte dabei sein.

Die Beliebtheit und Berühmtheit des Fernwanderweges E5 führt zu viel Betrieb in den Sommermonaten, das Zeitfenster für alpine Wandertouren am E5 ist dazu nicht besonders groß. Du bewegst dich nach wie vor abseits des Massentourismus, solltest aber auf jeden Fall früh genug deine Unterkünfte buchen und dich um den Etappen-Transfer und die An- und Abreise kümmern.

Die Hütten haben eigene Internetseiten, die eine Buchung sehr komfortabel machen. Die Unterkünfte können sowohl urige, rustikale Almhütten sein, oder komfortable Berghotels. Während der Überquerung der Alpen von Oberstdorf nach Meran bieten Hütten ein besonders authentisches Erlebnis in der ruhigen, malerischen Bergwelt der Alpen. Die Chancen, gleichgesinnte Abenteurer zu treffen, sind immer gegeben.

Behalte täglich den Wetterbericht im Auge
Schutz gegen Regen/Kälte/Sonneneinstrahlung ist unbedingt notwendig, aber überlade dein Gepäck nicht
Du musst dich im Alpinbereich auf deine Kenntnisse und Selbsteinschätzung verlassen können
Hab immer genug Wasser und Snacks für deine Pausen dabei, um die Batterien aufzuladen
Die Destinationen in den Tälern bieten meist die Möglichkeit, etwas Proviant für die nächste Etappe zu kaufen
Bleib unbedingt auf dem vorgeschrieben Weg
Das Mobilfunknetz deckt nicht alle Destinationen deiner Reise ab, in den Bergen können Funklöcher auftreten
Meist ist es möglich, eine Etappe mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu überwinden, allerdings über einige Umwege

Körperliche Anforderungen

Kondition

Der E5 ist ein alpiner Fernwanderweg und verlangt dementsprechend nach Erfahrung im Bergsteigen. Trittsicherheit, Schwindelfreiheit und eine ausgezeichnete Kondition sind unabdingbar, um diesen Abschnitt des E5 über die Alpen erfolgreich und mit Freude erwandern zu können. Du solltest dazu in der Lage sein, Strecken von 20 Kilometern, 8 bis 9 Stunden reine weiterlesen

Gehzeit und über 1.000 Höhenmeter an einem Tag zu überwinden.

Wanderanfänger sollten sich auf keinen Fall an die Alpenüberquerung wagen!

Technik

Trittsicherheit und Schwindelfreiheit brauchst du im Zuge der Alpenüberquerung unbedingt, besonders anspruchsvolle und unwegsame Abschnitte sind meist mit Drahtseilen gesichert. Wanderstöcke können die langen, anstrengenden Aufstiege etwas erleichtern. Das Wetter spielt entscheidend mit, denn ein nasser Boden im alpinen Bereich verlangt viel Konzentration und einen sicheren Tritt. Bitte beachte, dass Etappen weiterlesen

teilweise knapp 20 Kilometer lang sind und 9 Stunden Gehzeit verlangen, was Kinder unter einem gewissen Alter überfordert.

Empfehlungen

Kein Fernwanderweg ist wie der Andere, so ergeben sich unterschiedliche Empfehlungen für diese Art zu Wandern. Wenn Sie mit Ihren Kindern, Ihrem vierbeinigen Freund, oder mit dem Mountainbike Ihre Aktivreise bestreiten wollen, müssen Sie verschiedene Dinge beachten.

Familienfreundlich: Erst ab Jugendalter und nach eigenem Ermessen. Der E5 verlangt Wandernden einiges ab.

Hunde: Nein

Radfahren: Nein, der E5 ist ein reiner Wanderweg.

Gepäck: Du solltest dein Gepäck nicht überladen, die Höhenmeter sind sonst noch beschwerlicher - packe aber für alle Wetterlagen das Richtige ein, vor allem gutes Schuhwerk.