Alpenüberquerung Garmisch - Sterzing

Vom Werdenfelser Land in die nördlichste Stadt Italiens: Die Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing überzeugt mit abwechslungsreichen Landschaften und traumhaften Ausblicken. In gemütlichem Tempo führt die 7-tägige Trekkingreise von Bayern über Tirol bis nach Südtirol. Wandere auf ruhigen Pfaden und lass dich von der Magie der Alpen verzaubern!

Routeninformationen

Länge: 94 km

Höhenmeter: 9.550 hm

Dauer: 7 Tage

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Aus eigener Kraft die Alpen überwinden. Wer das schon einmal geschafft hat, kennt das unbeschreibliche Erfolgsgefühl danach. Auf der Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing durchwanderst du drei Alpenländer und kannst herrliche Berglandschaften genießen.

Auf ruhigen Pfaden führt dich die Route in 7 Tagesetappen vom bayrischen Garmisch bis nach Norditalien. Dabei legst du mehr als 90 Kilometer zurück und überwindest bis zu 3.800 Höhenmeter. Diese Trekkingreise eignet sich für passionierte Wanderer, die auch schon etwas Alpenerfahrung mitbringen. Die beste Reisezeit ist von Mitte Juni bis September.

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Route & Etappen

Auf guten, teils schmalen Wanderwegen überquerst du die Alpen in 7 Tagesetappen und legst dabei bis zu 94 Kilometer zurück. Du wanderst durch Täler und über Gipfel und überwindest ingsesamt 3.800 Höhenmeter.

Etappe 1

Garmisch-Partenkirchen

Leutasch

Deine Wanderung beginnt mit einer aussichtsreichen Seilbahnfahrt zum Eckbauer. Vorbei am Schloss Elmau geht es weiter zum Lautersee. Nach einem kurzen Aufstieg zum Berggasthaus Ederkanzel folgt der Abstieg zum Eingang der Leutascher Geisterklamm.

Distanz: 16km

Dauer: 6h

Aufstieg: 550hm

Abstieg: 700hm

Etappe 2

Leutasch

Westliches Mittelgebirge

Durch das Leutascher Tal geht es weiter über den Katzenkopf bis nach Seefeld in Tirol. Mit dem Zug gelangst du anschließend nach Innsbruck und von dort mit dem Bus in das westliche Mittelgebirge zu deiner Unterkunft.

Distanz: 10km

Dauer: 4h

Aufstieg: 400hm

Abstieg: 300hm

Etappe 3

Westliches Mittelgebirge

Stubaital

Vorbei an den Kalkkögeln geht es heute über das Halsl bis nach Telfes und Fulpmes im Stubaital.

Distanz: 11km

Dauer: 6h

Aufstieg: 550hm

Abstieg: 1.050hm

Etappe 4

Stubaital

Gschnitztal

Das erste Stück der Etappe kann mit einer Fahrt der Serlesbahn abgekürzt werden. Weiter geht es zum Wallfahrtsort und Klostergarten Maria Waldrast. Über den Trinser Steig gelangst du anschließend ins Gschnitztal.

Distanz: 15km

Dauer: 5h

Aufstieg: 350hm

Abstieg: 700hm

Etappe 5

Gschnitztal

Obernbergtal

Vorbei an der Trunaalm führt dich die heutige Etappe zum Eggerjoch. Anschließend folgt der Abstieg zum Lichtsee, wo du den herrlichen Ausblick auf die Brenner Berge, den Tribulaunen und dem Olperer genießen kannst. Die Wanderung endet im idyllischen Obernbergtal.

Distanz: 17km

Dauer: 8h

Aufstieg: 1.050hm

Abstieg: 900hm

Etappe 6

Obernbergtal

Gossensass

Auf alten Schmugglerpfaden geht es heute nach Südtirol: Vorbei am naturbelassenen Obernberger See wanderst du über das Sandjoch bis nach Italien.

Distanz: 16km

Dauer: 7h

Aufstieg: 800hm

Abstieg: 1.100hm

Etappe 7

Gossensass

Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln gelangst du bis vor die Tore Sterzings. Hier kannst du das historische Flair der Altstadt genießen oder mit der Seilbahn hinauf zum Rosskopf fahren und hinein in das ruhige Ridnauntal wandern.

Distanz: 9km

Dauer: 4h

Aufstieg: 100hm

Abstieg: 1.000hm

Highlights

Die Alpenüberquerung von Garmisch nach Sterzing hat Bergliebhabern einiges an Highlights zu bieten.

Du wanderst durch drei Alpenländer und lernst dabei nicht nur unterschiedliche Kulturen kennen, sondern kommst auch in den Genuss atemberaubender Bergkulissen. Die Trekkingreise führt dich durch idyllische Täler wie dem Leutascher Tal, dem Stubaital oder dem Gschnitztal. Unterwegs kannst du auf den zahlreichen Almhütten eine Pause einlegen und wirst mit herrlichen Ausblicken belohnt.

Ein kurzer Aufenthalt in den Städten Innsbruck und Sterzing rundet dein alpines Erlebnis ab. Bummle durch das Zentrum der Alpenstadt und bestaune das berühmte Goldene Dachl oder genieße das historische Flair im Südtiroler Sterzing.

An- & Abreise

Die An- und Abreise gestaltet sich mit den öffentlichen Verkehrsmitteln recht komfortabel. Natürlich ist auch die Anreise mit Auto möglich.

Anreise

Mit dem Zug: Garmisch-Partenkirchen ist vom Hbf. München mit der Regionalbahn in 1,5 h zu erreichen.

Mit dem Auto: Die Anreise mit dem PKW erfolgt über die A95 von München bis Garmisch. In Garmisch-Partenkirchen gibt es verschiedene Parkmöglichkeiten, dein Auto über längere Zeit abzustellen.

Abreise

Von Sterzing gibt es gute Anbindungen mit dem Zug über den Brenner bis Innsbruck. Von dort geht es weiter nach Garmisch oder auch jede andere Stadt.

Wichtige Informationen

Du begibst dich auf eine der schönsten Fernwanderungen über die Alpen. Dabei solltest du die Anforderungen nicht unterschätzen: Trittsicherheit und etwas Alpenerfahrung solltest du auf jeden Fall mitbringen. Auch die Berücksichtigung des Wetters ist wichtig. Dementsprechend sollte deine Ausrüstung etwaige unerwartete Umschwünge mitmachen.

Für diese Alpenüberquerung solltest du trittsicher und einigermaßen schwindelfrei sein
Eine gute Ausrüstung ist das A und O. Behalte das Wetter stets im Auge
Beste Reisezeit: Mitte Juni bis September

Körperliche Anforderungen

Kondition

Für diese Tour solltest du eine gute Grundkondition und Fitness mitbringen, um die angegebenen Kilometerzahlen und Höhenmeter bewältigen zu können.

Technik

Du solltest bereits Alpenerfahrung haben, trittsicher in alpinem Gelände sein und keine Probleme mit Höhen haben, da einige Abschnitte ausgesetzt sind.

Empfehlungen

Kein Fernwanderweg ist wie der andere, so ergeben sich unterschiedliche Empfehlungen für diese Art zu Wandern. Wenn du mit Kindern, deinem vierbeinigen Freund oder mit dem Mountainbike deine Aktivreise bestreiten willst, musst du verschiedene Dinge beachten.

Familienfreundlich: Je nach eigenem Ermessen. Die Route sollte für junge Aktivreisende mit guter Fitness machbar sein. Empfohlenes Alter: ab 12 Jahren.