Tadschikistan – Der legendäre Pamir mit Marina Novikova

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Anreise nach Tadschikistan

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   Flug nach Duschanbe.

2. Tag 2

   Ankunft in Duschanbe, Erkundung der Hauptstadt

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   Ankunft in Duschanbe und Transfer zum Hotel. Wir haben Zeit, uns auszuruhen, bevor wir uns die tadschikische Hauptstadt genauer ansehen. Im Schatten alter Platanenbäume spazieren wir durch die großzügig angelegten Boulevards und bewundern die mondänen Plätze mit ihren verzierten Brunnen. Und plötzlich tauchen wir ein in das geschäftige Treiben auf dem Basar Mehrgon und befinden uns mitten im Orient – ein kontrastreiches Erlebnis! Am Abend suchen wir uns ein gemütliches Lokal und tauschen unsere ersten Eindrücke aus.

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 2 km

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
3. Tag 3

   Fahrt über Kulob nach Kalai Khumb

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   Am frühen Morgen starten wir unsere Fahrt in Richtung Pamir. Je weiter wir uns von Duschanbe entfernen, desto gebirgiger und rauer wird die Gegend. Vorbei am Nurek-Staudamm, zweithöchste Talsperre der Welt, erreichen wir Kulob, wo wir zu Mittag essen. Danach fahren wir über eine beeindruckende Passstraße, die von bizarr verwitterten, rotbraunen Felsen gesäumt ist und durch eine enge Schlucht entlang des Flusses Panj. Am Abend erreichen wir schließlich Kalai Khumb, wo wir zum ersten Mal die pamirische Gastfreundschaft kennenlernen – in einem traditionellen Gästehaus.

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 380 km

   Fahrzeit

   ca. 07:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
4. Tag 4

   Fahrt ins Bartang-Tal nach Yemts

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   Wir folgen dem Verlauf des Pandsch. Der gewaltige Strom zwängt sich zwischen die zerklüftete Gebirgszüge des Westpamirs und trennt Tadschikistan von Afghanistan. Wir können uns kaum satt sehen an der gewaltigen Natur, die uns von beiden Seiten umgibt. Unser Ziel ist das Bartang-Tal, ein schmales Seitental mit eindrucksvollem Panorama, das die Verbindung zum Ost-Pamir markiert. Spätestens heute spüren wir die Ursprünglichkeit und Abgeschiedenheit dieser Region. Was hat es mit dem alten Mazar in Yemts auf sich? Wir finden es heraus.

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 250 km

   Fahrzeit

   ca. 06:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
5. Tag 5

   Wanderung ins Jizewdara-Tal

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   Wir schnüren unsere Wanderschuhe und machen uns auf den Weg ins Jizewdara-Tal. Nach einer kurzen Fahrt im Jeep gelangen wir auf die andere Seite des Flusses und wandern los. Auf einem gut ausgetretenen, steinigen Pfad geht es am Fluss entlang, der ab und an unter mächtigen Steinmassen verschwindet. Auf den winzigen Flussterrassen blühen kleine Obstgärten, Berberitze- und Sanddornsträucher säumen den Weg. Vielleicht begegnet uns einer der Dorfbewohner aus Jizew, der meist per Esel den Weg ins Bartang-Tal zurücklegt. Immer wieder machen wir halt und bewundern die karge und doch schön anmutende Landschaft – inklusive Picknick in dem idyllisch gelegenen Dorf. Am Abend genießen wir die Gastfreundschaft der Pamiris in einem traditionellen Haus und lernen, was hinter der besonderen Konstruktion der Pamirhäuser steckt. Warum hat jedes Chid ein eckiges Dachfenster?

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 06:00 h

   Aufstieg

   ca. 520 hm

   Abstieg

   ca. 520 hm

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 20 km

   Fahrzeit

   ca. 01:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
6. Tag 6

   Fahrt nach Khorog, Erkundung der Stadt

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   Es ist Zeit, das Bartang-Tal zu verlassen. Der Lauf des Pandsch führt uns, vorbei an einer heiligen Quelle, nach Khorog. Wir sind in einem Tal – aber auf 2.000 m Höhe. In Khorog befindet sich nicht nur der Zusammenfluss von Shakhdara, Ghund und Pandsch, hier beginnt auch der Pamir Highway. Dadurch herrscht reges Treiben! Wir mischen uns unters Volk, und spazieren über den bunten Bazar.

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 110 km

   Fahrzeit

   ca. 03:30 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen
7. Tag 7

   Besuch von Garm Chashma, Fahrt durch den Wakhan-Korridor nach Yamg

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   Heute besuchen wir zunächst Garm Chashma. Der kleine Ort ist durch seine heilenden und heiligen Mineralquellen berühmt (Nutzung fakultativ). Wie entstehen die eindrucksvollen gelb-weißen Sinterterrassen, die aus dem türkisfarbenen Wasser blitzen? Wir ziehen weiter, das Tal wird breiter, bis wir schließlich hinter Ishkashim auf den Wakhan-Korridor treffen. Bei Namadgut besichtigen wir die Festungsruine von Qah-Qaha und den nahe gelegenen Schrein Shohimardon sowie ein kleines Museum (nicht immer geöffnet). Auf dem Weg weiter nach Yamg rückt dann die atemberaubende Kulisse der Siebentausender zum Greifen nahe. Auch zwei „deutschen Häupter“ sind darunter: Peak Karl Marx (6.723 m) und Peak Engels (6.507 m). Am Abend erreichen wir dann das Dörfchen Yamg.

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 250 km

   Fahrzeit

   ca. 06:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
8. Tag 8

   Weiterfahrt durch den Wakhan-Korridor nach Langar

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   Nach dem Frühstück statten wir dem kleinen Dorfmuseum einen Besuch ab, bewundern eine steinerne Sonnenuhr und die alten Wassermühlen. Dann geht es weiter nach Yamchun, hinauf auf die antike Bergfestung. Nicht nur, weil die alten Mauern viel Geschichte erzählen, sondern auch, weil das Panorama auf das Wakhan-Tal schlicht atemberaubend ist. Inmitten der fruchtbaren Felder liegen kleine Oasen-Dörfer und auch die heißen Quellen von Bibi Fatima (fakultativ). Weiter geht es zum buddhistischen Stupa von Vrang und zur Seiden-Festung Abreshim Qala in Zong, bevor wir am Abend Langar erreichen.

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 02:00 h

   Aufstieg

   ca. 300 hm

   Abstieg

   ca. 300 hm

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 70 km

   Fahrzeit

   ca. 04:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
9. Tag 9

   Fahrt nach Jarty Gumbez

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   Wir ziehen weiter. Oberhalb des Dorfes zeigen uns Tausende von Petroglyphen profane und sakrale Szenen aus der Bronzezeit, bevor wir weiter dem Fluss Pamir folgen. Auf dem Weg zum Zorkul (Kul bedeutet See) verändert sich die Landschaft. Sanft ansteigend und überwältigend erstreckt sich nun vor uns die raue Hochebene des Ostpamirs. Sie erstreckt sich auf 4.000 m Höhe und wird von den Einheimischen auch Bam-i Dunya, das Dach der Welt, genannt. Vielleicht treffen wir auf eine Herde Marco-Polo-Schafe? Der Weg führt uns nach Jarty Gumbez, ein geheimnisvoller Ort am Istyk-Fluss. Heiße Quellen und uralte Nomaden-Gräber sorgen für Gesprächsstoff.

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 02:00 h

   Aufstieg

   ca. 150 hm

   Abstieg

   ca. 150 hm

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 130 km

   Fahrzeit

   ca. 07:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
10. Tag 10

    Fahrt über den Ak-Bura-Pass nach Murghab

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    Über den Ak-Bura-Pass (4.200 m) geht es weiter in Richtung Norden. Die karge vegetationslose Mondlandschaft von Shor Bulak mit ihren farbenfrohen Felsformationen nimmt uns gefangen. Wir besuchen eine Grotte mit Felsmalereien aus der Bronzezeit und im Aksu-Tal einen markanten Meteoritenkrater. Bei guter Sicht entdecken wir die Berg-Giganten Muztag-Ata (7.546 m) und Kongur (7.719 m) in China. Schließlich erreichen wir am späten Nachmittag wieder den Pamir-Highway, der uns nach Murghab führt. In der größten Stadt des Ost-Pamirs leben vor allem Kirgisen. Wir schlendern über den kleinen Bazar und lassen den Tag gemütlich ausklingen.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 130 km

    Fahrzeit

    ca. 04:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
11. Tag 11

    Wanderung im Pshart-Tal und Fahrt über den Neizatash-Pass nach Bulunkul

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    Der Ost-Pamir ist der Lebensraum der kirgisischen Nomaden. Im Sommer ziehen sie mit ihren Yak-, Ziegen- und Schafherden von Weide zu Weide. Am Vormittag machen wir einen Ausflug in das ca. 40 km entfernte Pshart-Tal und unternehmen eine aussichtsreiche Wanderung. Nach dem Mittagessen zurück in Murghab fahren wir über den Neizatash-Pass (4.137 m) in den Alichur-Pamir. Wie kostbare Juwelen schmücken die sattgrünen Wiesen am Ufern des ruhig mäandrierenden Wasserlaufs die kahle Berglandschaft. Wir erreichen das breite, von einem gigantischen Gletscher glatt geschliffene Alichur-Tal und besichtigen den Schrein von Bash Gumbez. Immer wieder blitzen blaue Seen zwischen den Hügeln und auch die silbernen Salzseen erhellen die karge Landschaft – viel zu sehen, bis wir am Abend Bulunkul erreichen. Die kleine Siedlung am gleichnamigen See wirkt irgendwie surreal – idyllisch, aber gewappnet für winterliche Temperaturen bis - 63 °C.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 03:00 h

    Aufstieg

    ca. 550 hm

    Abstieg

    ca. 550 hm

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 180 km

    Fahrzeit

    ca. 04:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
12. Tag 12

    Fahrt zum Jaschilkul, Start des Trekkings und Wanderung ins Langar Dara-Tal

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    Gleich nach dem Frühstück fahren wir zum Startpunkt unseres Trekkings. Am westlichen Ende des Yashilkul wartet bereits unsere Begleitmannschaft mit den Lasttieren – es kann losgehen. Wir wandern mit leichtem Anstieg über den 3.930 m hohen Bughramol-Pass hinüber ins Langar-Dara-Tal. Unsere erste Etappe ist nicht lang, aber voller Aussichten! Auf einer grünen Wiese verbringen wir unsere erste Zeltnacht (3.760 m).

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 04:00 h

    Aufstieg

    ca. 335 hm

    Abstieg

    ca. 445 hm

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 25 km

    Fahrzeit

    ca. 01:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
13. Tag 13

    Wanderung durch das Langar Dara-Tal nach Kirgizshabir

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    Wir wandern weiter durch eine spektakuläre Landschaft. In der Ferne blicken wir auf die Bergriesen, deren weiße Spitzen beinahe 6.000 m in den Himmel ragen. Der Weg steigt langsam aber stetig an, wir machen immer wieder Halt und bestaunen die Aussicht. Auf dem letzten Abschnitt schlängelt sich der Pfad durch eine hügelige Moränen-Landschaft. Am Nachmittag erreichen wir Kirgizshabir und errichten unser Lager.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 05:00 h

    Aufstieg

    ca. 690 hm

    Abstieg

    ca. 90 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
14. Tag 14

    Wanderung zu den Uchkul-Seen

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    Heute steigen wir noch etwas weiter auf. Wir folgen den Pfaden entweder über den Langar-Pass (4.630 m) oder zum Chapdarkul (4.530 m). Der Weg über den Pass ist länger, aber einfacher für die Tiere. Der Weg zum Chapdarkul ist interessanter, führt aber auch über grobes Blockgestein und Schotter. Beide Wege führen am Nachmittag, nach einem kurzen Abstieg, zu unserem heutigen Camp an den Uchkul-Seen (4.290 m).

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 06:00 h

    Aufstieg

    ca. 400 hm

    Abstieg

    ca. 360 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
15. Tag 15

    Wanderung zum Kulen-See

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    Nach dem Frühstück im Camp packen wir wieder zusammen und setzen unser Trekking fort. Wir dringen immer tiefer ein in die abgeschiedene Bergwelt und genießen die Stille um uns herum. Unser Tagesziel ist der Kulen-See auf einer Höhe von 4.300 m. Auf einer Wiese etwas entfernt vom Ufer schlagen wir unsere Zelte auf.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 05:00 h

    Aufstieg

    ca. 435 hm

    Abstieg

    ca. 275 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
16. Tag 16

    Wanderung vorbei am Zaroshkul zum Tsakhin-See

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    Wir trekken weiter an mehreren azurblauen Seen entlang. Vorbei am Zaroshkul (4.520 m), teilweise über große und teils lose Steinblöcke, lassen wir uns Zeit zum Bestaunen und zum Fotografieren. Danach steigen wir zum Tsakhin-See (4.340 m) ab und schlagen in der Nähe des Sees unsere Zelte auf.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 05:00 h

    Aufstieg

    ca. 350 hm

    Abstieg

    ca. 440 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
17. Tag 17

    Wanderung nach Kavk

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    Vom Tsakhin-See wandern wir hinab nach Kavk (3.600 m). Hier stellen wir unsere Zelte am Flussufer auf.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 05:00 h

    Aufstieg

    ca. 70 hm

    Abstieg

    ca. 750 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
18. Tag 18

    Wanderung nach Bachor

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    Heute Morgen besteht die Möglichkeit, ca. 200 m hinauf zu den heißen Quellen von Kavk zu wandern. Wem nicht nach Aufsteigen ist, genießt einen entspannten Morgen im Camp. Später steigen wir weiter ab, folgen ein Stück dem Fluss Ghund, bis wir das Dorf Bachor erreichen. Dort übernachten wir wieder in einem gemütlichen Homestay und tauschen unsere Trekking-Erlebnisse mit den Pamiri aus. Wir verabschieden uns von unserer Trekkingmannschaft und genießen das Abendessen in unserer Unterkunft.

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 06:00 h

    Aufstieg

    ca. 135 hm

    Abstieg

    ca. 500 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
19. Tag 19

    Fahrt nach Khorog

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    Wir fahren durch das tief eingeschnittene Tal des tosenden Ghund. Die alpine Kulisse rechts und links der Straße ändert sich merklich, die Luft wird immer milder und wärmer. Zahlreiche Dörfer mit ihren typischen Häusern, blühenden Gärten und ertragreichen Feldern säumen den Pamir-Highway. An den steinernen Ruinen eines Tempels der Zoroastrier in Bogev machen wir Halt, vom felsigen Vorsprung können wir das gesamte Tal überblicken. Am Nachmittag erreichen wir schließlich Khorog. Wie wäre es mit einem Besuch des zweit höchstgelegenen Botanischen Garten der Welt (2.300 m)? Beste Aussicht auf die Stadt inklusive.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 125 km

    Fahrzeit

    ca. 04:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen
20. Tag 20

    Fahrt nach Kalai Khumb

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    Von Khorog führt uns der Weg wieder entlang des Pandsch. Zwischen den hohen Bergen tauchen plötzlich weiße Sanddünen am Ufer auf, sie erscheinen fast unwirklich zwischen den kantigen Felsen. Wir fahren weiter und blicken immer wieder auf die afghanische Seite. In den Felswänden können wir Owrings erkennen, die in den Felsen spektakulär angelegten, alten Pfade – ehemals wichtige Verbindung zwischen den Orten. Am Abend erreichen wir das uns schon vertraute Gästehaus in Kalai Khumb.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 260 km

    Fahrzeit

    ca. 07:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
21. Tag 21

    Fahrt über Tavildara nach Duschanbe

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    Von Kalai Khumb fahren wir über die Nordroute via Tavildara zurück nach Duschanbe. Wir überqueren dabei den Hoburobod-Pass auf einer Höhe von 3252 Metern. Die schmale Passstraße ist von bizarr verwitterten, rotbraunen Konglomeratfelsen gesäumt. Nahe dem Berg Navrus legen wir eine Rast ein und bestaunen die bunten Gesteinsschichten des Gipfels, die zu einer einzigartigen Tulpe gefaltet sind. Langsam wandelt sich auf der Weiterfahrt die Landschaft. Zahlreiche Obstgärten und in grüne Landschaft eingebettete Dörfer säumen unseren Weg, bevor wir schließlich wieder Duschanbe erreichen – die Zivilisation hat uns wieder.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 340 km

    Fahrzeit

    ca. 08:00 h

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen
22. Tag 22

    Erkundung Duschanbe

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    Der heutige Tag ist als Puffertag vorgesehen, damit von unserer Reiseleitung auf eventuell notwendige Änderungen am Reiseverlauf reagiert werden kann. Wenn uns der Tag vollumfänglich zur Verfügung steht, dann haben wir noch einmal Zeit, die vielen Gesichter der tadschikischen Hauptstadt kennenzulernen. Entweder gemeinsam mit der Gruppe oder ganz nach Belieben. Wie wäre es mit einem Besuch des Nationalmuseums oder der Museen der Antike? Wer sich für die verschiedenen Volksgruppen interessiert, ist im Ethnographischen Museum genau richtig. Aber auch der Botanische Garten oder einer der Märkte eignen sich bestens, um die Eindrücke der vergangenen Wochen noch einmal Revue passieren zu lassen.

    Verpflegung

    Frühstück
23. Tag 23

    Heimreise

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    Flug von Duschanbe zurück nach Deutschland.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 2 km

    Verpflegung

    Frühstück