Nepal - Mera Peak, 6.461 m - Amphu Laptsa - Island Peak, 6.189 m

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Anreise nach Nepal

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   Flug nach Kathmandu

2. Tag 2

   Ankunft in Kathmandu

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   Ankunft je nach Abflugort. Der Rest des Tages steht uns zur Verfügung für Besorgungen und ein erstes Gewöhnen an das schöne und fremde Land Nepal. Um ein erstes Kennenlernen zu ermöglichen, lädt Sie die örtliche Agentur zu einem Welcome-Dinner ein.

   Verpflegung

   Abendessen
3. Tag 3

   Fahrt nach Paphlu - Besichtigung des Krankenhauses

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   Heute steht der Transfer mit Fahrzeugen direkt nach Paphlu (2.190 m) an. Unterwegs machen wir Mittag auf halber Strecke. In Phaplu beziehen wir unsere Lodge und besuchen dann das Hillary Krankenhaus. Es wurde 1975 vom Himalayan Trust gebaut und bis 1984 auch geleitet. Mittlerweile ist es ein staatliches Krankenhaus, das heute noch vom Himalayan Trust mit medizinischer Ausrüstung unterstützt wird. Auch die Gehälter werden von der Stiftung bezahlt. Die Mutter-Kind-Aktionen (z. B. Impfungen, Camps für Geburtshilfe und Zahnpflege) wurden in den letzten Jahren ausgeweitet. Der Hauptteil aus den Spenden der Edmund Hillary-Stiftung in Deutschland mit Sitz in Bad Wiessee fließt in dieses Projekt.

   
   

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 270 km

   Fahrzeit

   ca. 08:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
4. Tag 4

   Ringmo - Traksindo La - Karikhola

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   Fahrt über Ringmo bis Traksindo. Vorbei an einigen Chörten geht es hinauf zum Traksindo La (La = Pass); von hier, auf 3.071 m, haben wir eine phantastische Rundsicht. Während des Abstiegs nach Nuntala (2.100 m) kommen wir an einer Gompa ( = Kloster) vorbei und wandern durch einen dichten Wald. Wir bleiben auf der historischen Everest Route und wandern weiter hinab zum Dudh Khosi (1.560 m), den wir überqueren. Über Jubing (1.670 m) führt der Weg hinauf zum Dorf Khari Khola (2.100 m). Am Nachmittag ist noch ein Besuch im Pemanamding-Kloster möglich. 

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 07:00 h

   Aufstieg

   ca. 600 hm

   Abstieg

   ca. 1.500 hm

   Fahrstrecke

   Fahrweg

   ca. 20 km

   Fahrzeit

   ca. 01:00 h

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
5. Tag 5

   Panggom

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   Die heutige kürzere Etappe führt uns entlang schöner Terrassen Felder und durch Mischwald mit vielen Rhododendren hinauf zum hübschen Sherpa Dorf Pangom (2.850 m).

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 05:30 h

   Aufstieg

   ca. 800 hm

   Abstieg

   ca. 200 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
6. Tag 6

   Pangom La - Sibuje - Kharka

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   Weiter führt der Weg zunächst auf den Pangom La (3.150m) – unserem Übergang ins Hinku Tal. Auf einem aussichtsreichen Hangweg steigen wir zunächst ab ins Dorf Subuje. Nördlich über schmale Pfade meist im leichten Auf und Ab erreichen wir unsere nächste Lodge bei einer Kharka (2.850m).

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 06:00 h

   Aufstieg

   ca. 500 hm

   Abstieg

   ca. 300 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
7. Tag 7

   Zatrwa Khola - Urwald Camp

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   Heute erwartet uns ein echter „Dschungel Tag" – den ganzen Tag über wandern wir durch herrlichen Berg-Urwald und überwinden dabei so manchen Höhenrücken. Wie aus dem Nichts taucht dann unsere Lodge mitten im Wald auf (3.150m). Bei dieser Lodge kann es gelegentlich zu Schlafplatz-Engpässen kommen. In diesem Fall werden Zelte gestellt und die Gruppe verbringt eventuell eine Nacht im Zelt

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 07:00 h

   Aufstieg

   ca. 1.000 hm

   Abstieg

   ca. 800 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
8. Tag 8

   Über Tashing Dingma nach Kote

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   Heute geht es immer wieder kurz steil hinauf und hinunter hinein in das Tal in Richtung Norden. Wir machen Mittag bei einigen wenigen Hütten im Wald und steigen weiter ab zum Fluss und danach im sanften Anstieg hinauf nach Kote, zum Eingang des Baruntse-Nationalpark. (Schlafhöhe: ca. 3.600 m)

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 07:00 h

   Aufstieg

   ca. 600 hm

   Abstieg

   ca. 300 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
9. Tag 9

   Hinauf nach Tangnag

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   Ein schöner Aufstieg entlang des Hinku Fluss erwartet uns heute. Je höher wir kommen, desto karger wird die Landschaft um uns herum. Bei der kleinen Gondejum Gompa (Gompa = buddhistischer Tempel) legen wir einen Besichtigungsstopp ein. Am Nachmittag erreichen wir schließlich den Ort Tagnang (4.350 m), unser heutiges Tagesziel.

   
   

   
   

   (Schlafhöhe: ca. 4.200 m)

   Tagestour

   Gehzeit

   ca. 06:00 h

   Aufstieg

   ca. 700 hm

   Verpflegung

   Frühstück, Mittagessen, Abendessen
10. Tag 10

    Akklimatisations-, Rast- und Ausflugstag

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    Dieser Tag ist als Akklimatisierungstag eingeplant. Wir schlafen aus und verbringen den Tag mit viel Essen und Trinken. Wer möchte, unternimmt einen Ausflug in der Nähe und saugt die spektakulären Blicke auf die Steilabstürze von Mera und Chapathe Himal auf. Am Nachmittag führen wir einen letzten Ausrüstungsqueck durch, üben das Begehen eines Fixseiles mit der Steigklemme und passen unsere Steigeisen perfekt an. Auch den Gebrauch der Überdruckkammer sehen wir uns an. (Schlafhöhe: ca. 4.200 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 03:00 h

    Aufstieg

    ca. 300 hm

    Abstieg

    ca. 300 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
11. Tag 11

    Khare

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    Wir nähern uns der Gletscherwelt des Mera Peak. Vorbei am Sabai See und dem Dig Gletscher führt unsere heutige Etappe durch Moränenlandschaft bis Khare (4.950 m), wo wir nur knapp unter der 5.000er Marke in der höchsten Siedlung in der Region unsere Lodgezimmer beziehen. Wer mag, kann eine warme Dusche geniessen oder über eine WLAN-Verbinsung gegen ein kleines Entgelt Nachrichten in die Heimat senden. (Schlafhöhe: ca. 4.850 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 05:00 h

    Aufstieg

    ca. 700 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
12. Tag 12

    Über den Mera La zum Zeltlager am Mera Peak

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    Wir starten unseren Gipfelversuch mit dem Aufstieg in das Lager für die Gipfelbesteigung. Ausgehend von Khare geht es zunächst steil über Geröll und große Blöcke und später über den Gletscher bis zum 5.415 m hohen Mera-Pass. Hier gönnen wir uns eine Pause und genießen die Aussicht auf die umliegenden 6.000er. Je nach Kondition, Konstitution, Wetter und Routenverhältnissen steigen wir eventuell noch weiter hinauf ins Mera Peak Highcamp und nutzen ggfls. die fest aufgestellten Zelte unserer Agentur. (Schlafhöhe: ca. 5.300 oder 5.750 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 06:00 h

    Aufstieg

    ca. 450 hm

    Abstieg

    ca. 50 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
13. Tag 13

    Mera Peak (6.461 m) und Abstieg ins Hongutal

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    Der heutige erste Gipfeltag wird lang und anstrengend. In den frühen Morgenstunden brechen wir auf zur Gipfeletappe auf den Mera Peak. Je nach Verhältnissen wird gegebenenfalls für die kurzeSteilstufe am Gipfel ein Fixseil gelegt. Der Aufstieg wird 8 bis 9 Stunden dauern. Auf dem Gipfel erwartet uns – gutes Wetter vorausgesetzt – ein beeindruckendes Panorama mit Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu und anderen beeindruckenden 7000ern. Der drei- bis vierstündige Abstieg zurück ins Zeltlager fordert noch einmal Konzentration. Nach einer kurzen Pause steigen wir weiter ab ins Hongu Tal bis zu einem wunderbar in einen weiten Wiese gelegenen Zeltplatz auf etwa 4.800 m Höhe. (Schlafhöhe: ca. 4.800 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 14:00 h

    Aufstieg

    ca. 1.100 hm

    Abstieg

    ca. 1.600 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
14. Tag 14

    Kongme Dingma - Hunku Drangka - Seti Pokhari

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    Flankiert vom mächtigen Gipfel des Chamlang steigen wir weiter das besonders abgelegene und deshalb sehr einsame Hunku Tal aufwärts. Heute stehen nur wenige Aufstiegshöhenmeter auf dem Programm, dafür ist mehr an Entfernung zurückzulegen. Mit jedem Schritt nähern wir uns unserer nächsten Herausforderung: dem Amphu Laptsa. Am Nachmittag erreichen wir die kleine, abgeschiedene Almhochfläche Hunku Drangka und errichten dort unser Lager, oder wir gehen noch eine Stunde weiter bis zu einer kleinen Alm Seti Pokhari (5.050 m). (Schlafhöhe: ca. 5.050 m)

    Tagestour

    Aufstieg

    ca. 450 hm

    Abstieg

    ca. 200 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
15. Tag 15

    Zum Hochlager vor dem Amphu Laptsa

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    Über karge, vegetationslose Moränenlandschaft und vorbei an den einsamen Seen von Panch Pokhari erreichen wir zunächst das Amphu Laptsa Basislager in ca. 5.300 m erreicht. Von hier wollen wir noch weiter steigen bis zum High Camp auf ca. 5.700 m. Endlich können wir uns ausruhen und uns auf die anstrengende Passüberquerung am nächsten Tag vorbereiten, während die Sherpas bereits die wichtigen Fixseile verlegen. Der weitere Aufstieg schaut von hier kaum gangbar aus, jedoch ist die Routenfindung etwas versteckt und durchaus machbar. (Schlafhöhe: ca. 5.400 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 07:00 h

    Aufstieg

    ca. 650 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
16. Tag 16

    Amphu Laptsa - Lagerplatz vor dem Imja Tso

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    Heute ist jede/r gefordert sein Bestes zu geben. Über einen einzigartig schönen Terrassengletscher geht es in Schleifen hinauf. Stahlseilversicherungen erleichtern den Aufstieg im Fels jenseits und diesseits. Oben am Pass auf 5.845 m angekommen, haben wir einen überwältigenden Blick auf die gewaltige, über 3.000 m hohe Lhotse-Südwand und auf unseren nächsten 6.000-er, den Island Peak. Besonders der schwierige Abstieg (Abseilen/Ablassen) vom Pass erfordert von uns höchste Konzentration und Teamfähigkeit! Hier seilen wir uns ab und insbesondere die Mithilfe und die Unterstützung bei den Trägern ist unumgänglich, da sie ihre schweren Lasten ebenso abseilen werden und dann an den Fixseilen absteigen. Wenn alles klappt, steigen wir ab bis zu einem schönen Lagerplatz in der Nähe des Gletschersees Imja Tso auf ca. 5.300 m. (Schlafhöhe: ca. 5.300 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 10:00 h

    Aufstieg

    ca. 150 hm

    Abstieg

    ca. 800 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
17. Tag 17

    Zum Island Peak Basislager

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    Wir wandern in der Moränenlandschaft nach Westen und erreichen bald das Island Peak-Basislager, das auch als Pareshaya Gyab bezeichnet wird. Es liegt in rund 5.100 m Höhe in der Nähe des riesigen Imja Lhotse Shar-Gletschers. Den Rest des Tages haben wir frei zum Ausruhen, denn nach einer kurzen Nacht beginnen wir schon früh morgens unseren langen Aufstieg zum Island Peak. Wer von den vorhergehenden Etappen zu erschöpft für die Besteigung des Island Peaks ist, der kann nach Chukhung absteigen und dort in einer Lodge auf die Rückkehr der Gruppe warten. Optional kann der Chukhung Ri (ca. 5.550 m) am Folgetag bestiegen werden. (Schlafhöhe: ca. 5.100 m)

    Tagestour

    Aufstieg

    ca. 150 hm

    Abstieg

    ca. 100 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
18. Tag 18

    Island Peak (6.189 m) und Abstieg Chukhung

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    Vom Basislager ziehen wir sehr früh am Morgen hinauf zur Schulter vor dem Gletscher - auch Crampoon-Point genannt. Wir steigen weiter auf - durchqueren einen mittlerweile wilden Gletscherbruch (in ca. 5.750 m) und erreichen dann einen kleinen Gletscherkessel (etwa 5.900 m). Über die folgende Firn- bzw. Eisflanke (bis 50 Grad Neigung) erreichen wir den Gipfelgrat und über ihn den Gipfel des 6.189 m hohen Island Peak. Bei guten Verhältnissen dauert der Aufstieg etwa sieben bis acht Stunden. Eine prachtvolle Aussicht eröffnet sich uns auf Makalu (8.475m), die 8.516 m hohe Lhotse-Wand und die zahlreichen über 7.000 m hohen Eisberge des Imja-Kessels. Um die Mittagszeit wollen wir wieder im Basislager zurück sein. Nach einer Stärkung durch die Küchenmannschaft setzen wir unseren Abstieg bis in die Siedlung Chukhung fort. (Schlafhöhe: ca. 4.800 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 14:00 h

    Aufstieg

    ca. 1.200 hm

    Abstieg

    ca. 1.450 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
19. Tag 19

    Dingpoche - Pangpoche - Deboche

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    Über Dingpoche, dem mit 4.350 m höchsten dauerhaft bewohnten Ort in Nepal steigen wir ab nach Pangpoche (3.985 m). Umgeben von uralten Wacholderbäumen, können wir im Dorf das mit über 350 Jahren älteste Kloster im Khumbu-Gebiet besuchen. Nach einer Lunchpause steigen wir am Nachmittag noch weiter ab bis nach Deboche. (Schlafhöhe: ca. 3.710 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 06:00 h

    Abstieg

    ca. 1.000 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
20. Tag 20

    Deboche -Tengpoche Koster - Namche Bazar

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    Weiter geht es nach Tengpoche (3.867 m). Hier erhebt sich in wunderbarer Lage, umrahmt von strahlenden Gipfeln, das größte und schönste Kloster der Sherpa-Region. Wir haben ausreichend Zeit für die Besichtigung der Gompa. Gegen Mittag machen wir uns auf den Weg hinunter in Richtung Imja-Schlucht und wieder hinauf über Phunki (3.250 m), den Panoramahöhenweg entlang, nach Namche Bazar. (Schlafhöhe: ca. 3.600 m)

    Tagestour

    Aufstieg

    ca. 400 hm

    Abstieg

    ca. 750 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
21. Tag 21

    Namche Bazar - Lukla

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    Ein letzter, langer Trekkingtag steht uns bevor. Etwa acht Stunden benötigen wir über den sogenannten Highway im Dudh Kosi-Tal abwärts, der einzig begehbaren Route zwischen Namche Bazar und Lukla, bis wir in Lukla (2.800 m) unsere Lodge erreichen. Abends können wir hier mit unserer Begleitmannschaft Abschied feiern. Wir bedanken uns mit der Übergabe der Trinkgelder und einer kleinen Tombola, wo wir nicht mehr benötigte Ausrüstungsgegenstände verlosen können. (Schlafhöhe: ca. 2.800 m)

    Tagestour

    Gehzeit

    ca. 08:00 h

    Aufstieg

    ca. 250 hm

    Abstieg

    ca. 1.050 hm

    Verpflegung

    Frühstück, Mittagessen, Abendessen
22. Tag 22

    Flug Lukla - Ramechhap, Transfer Kathmandu

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    Im Laufe des Vormittags fliegen wir mit dem Propeller-Flugzeug nach Manthali. Nach dem Transfer zum Hotel steht uns der Rest des Tages zur freien Verfügung. Mit einem sogenannten Farewell-Dinner verabschieden sich die Mitarbeiter unserer Agentur von uns.

    Fahrstrecke

    Fahrweg

    ca. 130 km

    Fahrzeit

    ca. 04:00 h

    Verpflegung

    Frühstück
23. Tag 23

    Besichtigungsempfehlung Königsstadt Bhaktapur

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    Uns erwartet mit der Besichtigung der Königsstadt Bhaktapur die schönste Stadt des ganzen Landes (fakultativ). Einzigartig ist ihr gut erhaltenes, in den 1970er Jahren restauriertes, mittelalterliches Stadtbild. Auf dem Durbar Square bewundern wir die Hindu-Tempel mit bemalten Holzschnitzereien und steinernen Schutztieren und das vergoldete Eingangsportal des Königspalasts. Wir kommen zum Platz mit der höchsten Pagode Nepals, dem fünfgeschossigen Nyatapola. In der Nähe lockt das Töpferviertel zu einem Abstecher, bevor wir in den Osten der Stadt zum Dattatreya-Platz spazieren. Hier bestaunen wir die ehemaligen Priesterhäuser mit kunstvoll geschnitzten Fensterrahmen aus braunschwarzem Salbaumholz.

    Verpflegung

    Frühstück
24. Tag 24

    Rückflug

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    Morgens Transfer zum Flughafen und Beginn des Rückfluges nach Europa.

    Verpflegung

    Frühstück