Everest Base Camp & Gokyo Lakes Trek

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Kathmandu (1360m)

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   Namaste! Willkommen in Nepal. Bitte komm am ersten Tag bis 14 Uhr, da wir eine wichtige Gruppenbesprechung haben. Dein Reiseleiter hinterlässt an der Rezeption einen Zettel, auf dem du erfährst, wo und wann dieses wichtige Treffen stattfinden wird. Bitte frage einen Mitarbeiter an der Rezeption nach dieser Information. Wenn du früh landest, gibt es in Kathmandu, einer Stadt mit alter Architektur und moderner Entwicklung, die dank ihres reichen künstlerischen und kulturellen Erbes immer noch das legendäre Reiseziel ist, das sie seit Jahrzehnten ist, viel zu tun. Vielleicht erkundest du die Straßen von Pashupatinath (Heimat von Märkten, Basaren, heiligen Männern, Mönchen, Fahrrädern und heiligen Kühen), kletterst zu Kathmandus wichtigstem buddhistischen Heiligtum Swayambhunath oder dem "Affentempel" oder spürst die Atmosphäre auf dem Durbar Square. Nach dem Treffen steht dir der Abend zur freien Verfügung, aber normalerweise gehst du in eines der guten Restaurants in Kathmandu. ALTERNATIVE REISEROUTE AUFGRUND VON FLUGSTREICHUNGEN: Die Wetterbedingungen im Himalaya können sich schnell ändern, was häufig dazu führt, dass wir unsere geplanten Reiserouten ändern müssen. Flüge in ganz Nepal, insbesondere in den Hochgebirgsregionen, können sich aufgrund schlechter Wetterbedingungen verspäten oder ausfallen. Die Flüge zwischen Kathmandu und Lukla sind besonders anfällig für solche Verspätungen, was dazu führen kann, dass der Reiseplan aller Abflüge in der Everest-Region geändert werden muss. Unsere Notfallpläne für den Fall, dass schlechtes Wetter den Starrflügler-Flug von Kathmandu nach Lukla verhindert, lauten wie folgt: Tag 2 - Wir werden versuchen, unseren gebuchten Starrflügler gemäß der Reiseroute zu besteigen. Sollte dieser Flug ausfallen, kehren wir zu unserem Hotel in Kathmandu zurück und verbringen eine weitere Nacht dort. Tag 3 bis Tag 6 - Wir werden erneut versuchen, unseren gebuchten Linienflug zu besteigen. Wenn dieser Flug ausfällt, aber Hubschrauber verfügbar sind und nach Lukla fliegen dürfen, werden wir uns bemühen, einen Hubschrauber zu chartern, um die Gruppe zu transportieren. Die Reisenden müssen die Kosten für den gecharterten Hubschrauber aus ihrem Notfallfonds bestreiten. Die genauen Kosten hängen davon ab, wie viele Reisende in deiner Gruppe sind, und können bis zu 500 US-Dollar betragen. Es ist üblich, dass das Hubschrauberunternehmen unterschiedliche Preise berechnet, so dass du möglicherweise einen anderen Betrag als die anderen Reisenden zahlst. Wenn wir Lukla am 6. Tag mit dem Flugzeug oder dem Hubschrauber erreichen, folgen wir der Reiseroute zum Everest Base Camp. Wir werden die Gokyo-Seen nicht erreichen können, haben aber immer noch genug Zeit, um das Everest Base Camp mit einer sicheren Aufstiegsgeschwindigkeit zu erreichen. Tag 7 - Wenn sowohl das Flugzeug als auch der Hubschrauber Lukla am 6. Tag nicht erreichen können, fahren wir am 7. Tag mit dem Privatfahrzeug zurück nach Kathmandu. Auch wenn wir den Gokyo-See und das Everest-Basislager auf der geänderten Route des Langtang-Gosainkunda-Treks nicht besuchen können, so haben unsere Reisenden doch festgestellt, dass es sich um eine sehr schöne Wanderung handelt, bei der man einen herrlichen Blick auf die schneebedeckten Berge hat und den wunderschönen See Gosainkunda besuchen kann. Dieser See ist sowohl für hinduistische als auch für buddhistische Pilger heilig. Wir empfehlen außerdem, am Ende deiner Reise ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu einzuplanen, falls sich dein Rückflug von Lukla aufgrund der Wetterbedingungen verzögern sollte.
   Flüge von und nach Lukla können vom Flughafen Ramechhap aus durchgeführt werden, um die Überlastung des internationalen Flughafens Tribhuvan in Kathmandu durch die nepalesische Zivilluftfahrtbehörde zu verringern. In diesem Fall müssen die betroffenen Reisenden am zweiten Tag sehr früh aufstehen, um die 130 Kilometer (etwa 5 Stunden) von Kathmandu zum Flughafen Ramechhap zu fahren. Ein privater Fahrzeugtransfer wird ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung gestellt. Dein örtlicher Reiseleiter wird dich über Verspätungen von Flügen auf dem Laufenden halten.
2. Tag 2

   Phakding (2610m / 8563ft)

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   Am frühen Morgen steigst du in ein Flugzeug und fliegst von Kathmandu nach Lukla (2827 m) (ca. 45 Minuten). Das ist kein normaler Flug - du fliegst parallel zu den Giganten des Himalaya und wenn das Wetter gut ist, solltest du dir einen Platz auf der linken Seite sichern, um einen tollen Blick auf die Berge an der Grenze zwischen Nepal und China zu haben. Du landest auf einer Landebahn, die von Sir Edmund Hillary und den Sherpas Mitte der 1960er Jahre gebaut wurde. Dann ist es an der Zeit, deine Träger zu treffen und sich mit einer Erkundung des Dorfes Lukla aufzuwärmen. Nach einem kurzen Sicherheitsgespräch machst du dich auf den Weg nach Phakding. Du steigst zum milchig-weißen Wasser des Dudh Kosi Flusses hinab, wo du auf den Hauptweg nach Namche Bazaar oberhalb von Chaunrikharka (2713m) triffst. Die Wanderung ist einfach und nachdem du das kleine Dorf Ghat (2550m) passiert hast, ist es nur noch ein kurzer Weg nach Phakding.
   Trekking Distanz: 8,5 km Ungefähre Dauer: 3 Stunden Aufstieg: 350 m Abstieg: 560 m Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (ca. 4-5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
3. Tag 3

   Namche Bazaar (3440m / 11286ft)

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   Heute wanderst du etwa 7 Stunden nach Namche Bazaar, wo du dich ein paar Tage an die Höhe gewöhnen kannst. Vielleicht erhälst du auch deinen ersten Blick auf den Everest selbst. Von Phakding aus überquerst du den Fluss und wanderst das Tal hinauf. Dabei folgst du den Spuren der Träger, die mit Vorräten für Namche Bazaar beladen sind. Der mit Blaukiefern gesäumte Weg folgt dem Flusstal und ist besonders im Frühling spektakulär, wenn die Rhododendren in voller Blüte stehen. Überquere den Dudh Kosi Fluss bei Benkar und blicke weit über 6.000 Meter hinauf, um die schneebedeckten Gipfel des Kusum Kanguru (6369m) und des Thamserku (6623m) zu sehen. Weiter geht es nach Monjo (2835 m), einem guten Ort für eine Mittagspause. Von hier aus wird die Wanderung etwas anstrengender, denn es geht steil bergauf nach Namche Bazaar. Wir betreten den Nationalpark, überqueren den Fluss durch das Dorf Jorsale (2805m) und wandern dann weiter flussaufwärts. Überquere eine weitere spektakuläre Hängebrücke und beginne den Aufstieg nach Namche Bazaar. Hol deine Kamera raus, denn jetzt kannst du zum ersten Mal einen Blick auf die Gipfel des Everest, Lhotse, Nuptse und Taweche werfen. In Namche hast du die letzte Gelegenheit, deine Ausrüstung zu überprüfen und zusätzliche Ausrüstung für die großen Höhen ab Dingboche zu mieten. Namche Bazaar ist auch die letzte Gelegenheit, das örtliche Nachtleben zu genießen oder in die Billardhalle und die Videotheken zu gehen.
   Trek Entfernung: 10 km Ungefähre Dauer: 7 Stunden Aufstieg: 1090 m Abstieg: 335 m
4. Tag 4

   Namche Bazaar (3440m / 11286ft)

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   Du bleibst eine weitere Nacht in Namche Bazaar, damit du dich an die Höhe gewöhnen kannst. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist eine anstrengende Wanderung auf eine große Höhe, um dann zum Schlafen wieder herunterzukommen - deshalb gibt es eine optionale Wanderung über das Bhote Khola Flusstal nach Thami (3810 m). Ein Spaziergang zum Sonnenaufgang und Sonnenuntergang vom Nationalpark-Hauptquartier oberhalb des Dorfes ist ebenfalls eine gute Option. Von hier aus hast du einen fantastischen Blick auf die Khumbu-Gipfel und den Everest. Im Hauptquartier des Nationalparks gibt es interessante Ausstellungen über die Lebensweise und Kultur der Sherpa sowie über die lokale Flora und Fauna. Namche erlangte seine Bedeutung in der Zeit, als tibetisches Salz gegen das Getreide aus dem Tiefland Nepals getauscht wurde. Teppiche, Kleidung, Salz und getrocknetes Fleisch werden immer noch im Dorfzentrum gehandelt, also feilsche um alles, was du zusätzlich brauchst.
   Trek Entfernung: 5 km Ungefähre Dauer: 3,5 Stunden Aufstieg: 465 m Abstieg: 465 m
5. Tag 5

   Mongla (3970m / 13025ft)

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   Von Namche aus steigst du zur Landebahn in Shyanboche auf und fährst dann zu einem Mittagsplatz in Khumjung, dem größten Dorf der Region. Hier kannst du dich mit Dhal Bhat, Nudeln und vielem mehr stärken. Über Khumjung erhebt sich der heilige Felsgipfel Khumbilya (5761 m). Er ist die Heimat der Schutzgöttin der Region, die auf religiösen Gemälden (oder Thangkas) oft als weißgesichtige Gestalt auf einem weißen Pferd dargestellt wird. Der Weg schlängelt sich um die unteren Hänge von Khumbilya, führt durch einen wunderschönen Birkenwald und steigt dann von baumlosen, grasbewachsenen Hängen zu einer Stupa auf einem felsigen Bergrücken (3992 m) auf. Auch hier sind die Ausblicke auf die umliegenden Berge großartig. Auf der anderen Seite des Tals ist Phortse zu sehen - ein malerisches Dorf inmitten eines Flickenteppichs von Feldern mit Steinmauern. Du übernachtest in der Hüttengruppe Mongla, die sich auf dem Sattel befindet.
   Trekking Distanz: 7 km Ungefähre Dauer: 4,5 Stunden Aufstieg: 750 m Abstieg: 210 m
6. Tag 6

   Dole (4038m / 13248ft)

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   Die Akklimatisierung ist schwierig, also solltest du es in den nächsten drei Tagen ruhig angehen lassen und dich nicht zu sehr anstrengen. Von Mongla aus gehst du 300 Meter über eine Reihe von Serpentinen zum Dudh Kosi Fluss an der Phortse Brücke hinunter. Der Weg nach Gokyo kann trügerisch sein und manche steigen zu schnell auf, aber du wirst dir Zeit lassen. Von der Phortse-Brücke aus geht es zunächst steil bergauf und dann hoch über dem Tal, wo du eine hervorragende Aussicht auf den Kantega, den Thamserku und die Ama Dablam (6856 m) genießen kannst (wirklich jede Aussicht ist mehr als hervorragend). Etwa eine Stunde Fußmarsch von der Phortse-Brücke entfernt hast du einen ersten Blick auf den gigantischen Gipfel des Cho Oyo (8153 m) am Ende des Tals. Auf dem Weg zu den Yakhirten-Siedlungen Tongba (4015 m) und Gyele (4050 m) überquerst du die Baumgrenze und kommst an einigen imposanten Wasserfällen vorbei. Von hier aus ist es nur noch ein kurzes Stück bis nach Dole, wo du die Nacht verbringen wirst. Du wirst auch das obere Dole-Tal erkunden und über einen hohen Grat oberhalb der Lodge zurückkehren, um unglaubliche Fotos von Cho Oyo und Gyachung Kang (7922m) im Norden und Taweche (6542m) und Cholatse (6440m) auf der anderen Seite des Tals im Osten zu machen.
   Trekking Distanz: 5 km Ungefähre Dauer: 4 Stunden Aufstieg: 450 m Abstieg: 385 m
7. Tag 7

   Machhermo (4465m / 14649ft)

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   Vielleicht wirst du den Begriff "kurzer Wandertag" zu schätzen wissen. Heute werden wir genau das tun: Wir verlassen das kleine Dole-Tal und steigen dann allmählich das Dudh Kosi-Tal hinauf, hoch über dem Fluss. Obwohl die Wanderung recht einfach ist, wirst du die Auswirkungen der Höhe schon auf dem kleinsten Hügel spüren. Die karge alpine Landschaft mit nur kleinen Wacholderbüschen steht in starkem Kontrast zu den schneeweißen Gipfeln und dem tiefblauen Himmel. Nach ein paar Stunden kommst du in Luza (4360 m) an und erreichst bald darauf die Lodge in Machhermo - deine Unterkunft für heute. Wenn du dich noch fit fühlst, kannst du nach dem Mittagessen einen Ausflug über felsiges Geröll zum Fuß des Kyajo Ri (6168 m) und zum Machhermo Peak (6073 m) machen. Nimm dich aber vor einem Yeti in Acht - er wurde hier 1974 gesichtet, als drei Yaks getötet und ein Sherpa-Mädchen verletzt wurde, als es versuchte, einen haarigen, affenähnlichen Eindringling abzuwehren!
   Trekking Distanz: 5,5 km Ungefähre Dauer: 4,5 Stunden Aufstieg: 425 m Abstieg: 75 m
8. Tag 8

   Gokyo (4720m / 15486ft)

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   Heute wirst du ein neues Wort brauchen, um die Farbe Blau zu beschreiben, nachdem du die Gokyo-Seen gesehen hast. Ein kurzer, steiler Anstieg führt vom Machhermo-Tal zu den steilen Grashängen des Dudh Kosi-Tals. Halte die Augen nach den farbenfrohen tibetischen Schneehähnen offen, die in dieser Gegend häufig vorkommen. Das Tal wird breiter, wenn du Pangka (4390 m) passierst und zu den aufgewühlten Moränen (Gletschertrümmern) des Ngozumpa-Gletschers gelangst, dem größten Gletscher Nepals und der Quelle des Dudh Kosi-Flusses. Über einen steilen, felsigen Pfad hältst du dich an der Westseite des Gletschers und erreichst einen kleinen See am Ende eines weiten Tals, bevor du an einem größeren See bei Longpongav (4690 m) vorbeikommst und den Seitenmoränen bis zum dritten See bei Gokyo (4750 m) folgst. In Gokyo gibt es eine Reihe von Steinhäusern, die von Yakweiden mit Steinmauern umgeben sind. Die heutige Lodge liegt in der Nähe des Sees und wenn es keine Wolken gibt, ist der Sonnenraum am Nachmittag schön und warm. Für diejenigen, die sich energiegeladen fühlen, lohnt es sich, auf den Bergrücken hinter Gokyo aufzusteigen, um den Blick auf den mächtigen Ngozumpa-Gletscher zu genießen.
   Trekking Distanz: 7 km Ungefähre Dauer: 5 Stunden Aufstieg: 460 m Abstieg: 80 m
9. Tag 9

   Machhermo (4465m / 14649ft)

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   Stehe früh auf, um ein paar Stunden auf den Gokyo Peak zu steigen, der einen der besten Ausblicke in der Khumbu-Region bietet. Es ist ein einfacher, aber steiler Aufstieg, der aufgrund der Höhe anstrengend sein kann. Von hier aus kannst du vier Achttausender sehen - Everest (8848m), Cho-Oyo (8153m), Lhotse (8511m) und Makalu (8481m) - und zahllose andere hohe Gipfel, darunter Gyachung Kang (7922m) östlich des Cho-Oyo, Cholatse (6440m), Taweche (6542m) und Kangchung (6103m). Außerdem kannst du die Gokyo-Seen und den riesigen, knarrenden Ngozumpa-Gletscher aus der Vogelperspektive sehen, der die halbe Welt durchschneidet und sich weit unten durch das Tal schlängelt. Du steigst zurück nach Gokyo ab, wo du ein spätes Frühstück zu dir nimmst, und gehst dann zurück zur Gletscherspitze und weiter das Tal hinunter nach Machhermo. Du wirst überrascht sein, wie leicht und schnell du den Rückweg zurücklegst - das ist Akklimatisierung!
   Trekking Distanz: 11 km Ungefähre Dauer: 8-9 Stunden Aufstieg: 750 m Abstieg: 1000 m
10. Tag 10

    Phortse (3810m / 12500ft)

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    Heute haben wir etwas Besonderes mit dir zu teilen. Nicht viele Gruppen machen Halt in Phortse, einem traditionellen Sherpa-Dorf, das einen Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpa bietet (also behalten wir es als unser kleines Geheimnis). Hier befindest du dich fast vollständig über der Baumgrenze, so dass die Sonnenuntergänge für perfekte Fotos sorgen. Nach einem gemütlichen Start in den Tag fährst du das Tal hinunter nach Dole, wo du in den Wald eintrittst und den Abstieg zur Phortse-Brücke fortsetzt. Halte Ausschau nach Moschushirschen, die auf diesem Abschnitt des Weges häufig zu sehen sind. Hier legst du eine Mittagspause ein und zweigst dann vom Hauptweg nach Namche ab, überquerst den Dudh Kosi und steigst zum Dorf Phortse auf, das nur wenige Trekker auf ihrem Everest-Trek passieren. Die dramatische Aussicht auf die Berge, die Ruhe und der Frieden in diesem Dorf machen es zu einem der Höhepunkte des Trekkings.
    Trekking Distanz: 9,5 km Ungefähre Dauer: 5 Stunden Aufstieg: 340 m Abstieg: 900 m
11. Tag 11

    Dingboche (4410m / 14469ft)

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    Die Wanderung heute Morgen führt dich über einen Bergrücken, bevor du auf einem ausgesetzten Pfad zum Imja Khola absteigst. Halte Ausschau nach Himalaya-Tahrs, die oft hoch über dem Weg auf den Felsen hocken. Über die Hängebrücke gelangst du auf den Pfad, der von Thyangboche kommt, und steigst dann allmählich zum Dorf Pangboche auf, wo der Gipfel der Ama Dablam die Skyline dominiert. Nimm hier dein Mittagessen ein und nutze anschließend die Gelegenheit, das wunderschöne Kloster zu besichtigen, in dem einst die Hand und der Skalp eines Yetis aufbewahrt wurden (angeblich). Nach dem Mittagessen folgst du dem Weg hoch über dem Imja Khola, vorbei an den Teehäusern von Orsho, bevor du erneut den Imja Khola und alte Gletschermoränen überquerst und zur Lodge Dingboche gelangst. Hier findest du einen schönen Flickenteppich aus kleinen Feldern, die von Steinmauern umgeben sind. Diese Mauern schützen die Gersten- und Kartoffelkulturen vor den kalten Winden. Die Landschaft ist wieder einmal spektakulär und obwohl der Everest hinter dem Lhotse-Nuptse-Grat versteckt ist, sind die riesigen Gipfel, die das östliche Ende des Tals überragen, mehr als würdig. Wenn das Wetter mitspielt, wird es wunderschöne Sonnenuntergänge geben, die die Gipfel beleuchten - die Ama Dablam, die Südwand des Lhotse im Norden und auch den Island Peak in der Mitte des Tals.
    Trekking Distanz: 14 km Ungefähre Dauer: 7-8 Stunden Aufstieg: 920 m Abstieg: 410 m
12. Tag 12

    Lobuje (4910m / 16109ft)

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    Von Dingboche aus steigst du den kleinen Bergrücken hinter dem Dorf über dem Pheriche-Tal hinauf. Von der Stupa auf dem Gipfel bieten Taweche und Cholatse (6440 m) einen beeindruckenden Anblick; sie scheinen sich von der anderen Seite des Tals im Westen nach vorne zu lehnen. Im Norden sind der Lobuje Peak (6119 m) und die Schneefelder des Cho La die Könige der Skyline. Die Wanderung verläuft nun relativ flach über weite Felder, aber denke daran, dass es keine Eile gibt - nimm dir Zeit und sorge dafür, dass du gut hydriert bist. Am späten Vormittag überquerst du den Khumbu Khola bei Dughla und nimmst ein leichtes Mittagessen am Fuße der riesigen Endmoränen des Khumbu-Gletschers ein, der vom Everest abfließt. Am Nachmittag folgt ein solider und ziemlich steiler Aufstieg auf einem felsigen Pfad zur Spitze der Moränen. Auf dem Kamm des Bergrückens kommst du an einer Reihe von Gedenksteinen vorbei, die zum Gedenken an die Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten fünfzig Jahren bei verschiedenen Everest-Expeditionen ums Leben gekommen sind. Von hier aus hast du einen spektakulären Blick auf Pumori (7145 m), Lingtren (6697 m), Khumbutse (6623 m) und den Changtse (7550 m) jenseits der Grenze in Tibet. Dann folgst du dem Talbach bis zur Lodge in Lobuje, die du am frühen Nachmittag erreichst. Zweifellos wirst du heute müde sein, aber denk an deinen morgigen Plan - das Everest Base Camp.
    Trek Distanz: 8 km Ungefähre Dauer: 5,5 Stunden Aufstieg: 660 m Abstieg: 85 m
13. Tag 13

    Gorak Shep - Everest Base Camp (5140m / 16864ft)

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    Heute ist der große Tag, der Tag des Everest Base Camps. Von Lobuje aus folgst du dem breiten Tal, das parallel zum Khumbu-Gletscher verläuft. Der allmähliche Anstieg ermöglicht es dir, einen langsamen, gleichmäßigen Rhythmus zu entwickeln, den du beim Wandern in großer Höhe brauchst. Wenn du die Moränen des Changri Nup Gletschers erreichst, machst du eine Reihe kleiner Auf- und Abstiege über einen felsigen, mit Steinmännchen gesäumten Pfad, der dich schließlich zu den überraschenden Gletschersanden von Gorak Shep (5160 m) führt, die du nach etwa drei Stunden Gehzeit erreichst. Jetzt ist es an der Zeit, einen kleinen Imbiss einzunehmen, sich entsprechend auszurüsten und sich dann auf den Weg zum Everest Base Camp zu machen. Die Wanderung zum Basislager dauert etwa drei Stunden. Wenn du in der beliebten Bergsteigerzeit von März bis Mai wanderst, wirst du hier mit Sicherheit Yaks und Trägern begegnen, die die Expeditionen mit Essen und Ausrüstung versorgen. Vom Everest-Basislager aus hast du zwar keinen Blick auf den Mount Everest, aber du kannst herrliche Gletscher, Seen, Höhlen und den berüchtigten Everest-Eisfall sehen, der aus dem Westlichen Cwm fließt. Er gilt als der technisch schwierigste und gefährlichste Abschnitt des Berges. Der Rückweg vom Basislager nach Gorak Shep dauert genauso lange. Du wirst früh zu Abend essen, damit du am nächsten Tag früh aufstehen kannst, um von Kala Patar aus einen atemberaubenden Blick auf die Giganten des Himalaya zu genießen. Wanderstrecke: 4,5 Kilometer Dauer der Wanderung: Ungefähr 3,5 Stunden Rundtour zum Everest Base Camp (5364m / 17598ft) von Gorakshep aus: Entfernung: 6,5 Kilometer Dauer der Wanderung: Ungefähr 5 Stunden
    Trek-Distanz: 8 km Ungefähre Dauer: 8 Stunden Aufstieg: 500 m Abstieg: 270 m Unser Teehaus in Gorak Shep liegt auf 5180 m. Aufgrund der abgelegenen Lage und der großen Höhe müssen alle Materialien zu Fuß oder mit dem Yak auf diese Höhe (oder wieder hinunter) getragen werden; es gibt keine Straßen. Während die Aussicht auf den Everest und die umliegenden Himalayas spektakulär ist, sind die Verpflegungsmöglichkeiten und Annehmlichkeiten verständlicherweise sehr einfach.
14. Tag 14

    Kala Patar - Pheriche (4240m / 13911ft)

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    Du wachst heute früh auf, um zum Kala Patar (5545 m) zu wandern, wo du einen sensationellen Blick auf den Sonnenaufgang genießen kannst. Wundere dich nicht, wenn du eine kleine Träne im Auge hast, wenn du die Aussicht auf den Everest genießt. Lass dich von diesem Gefühl anstecken und verbringe hier so lange du willst, um diesen besonderen Moment zu genießen. Der Aufstieg von der Lodge aus ist ziemlich steil, also fang ganz langsam an und versuche, in einem gleichmäßigen Rhythmus aufzusteigen. Kala Patar ist die felsige Bergkuppe unterhalb von Pumori. Wegen der Höhe ist es ein anstrengender Weg, aber die Aussicht vom Gipfel wird deine kühnsten Vorstellungen übertreffen. Es dauert wahrscheinlich gut zwei Stunden, um den Gipfel von Gorak Shep aus zu erreichen, obwohl man von niedrigeren Aussichtspunkten eine fast ebenso gute Aussicht hat. Pumori, Nuptse, Changtse, Ama Dablam, Taweche, Kantega und Everest - sie alle sind hier. Etwa drei Kilometer entfernt und etwa 200 Meter tiefer liegt das Everest-Basislager in einer Schüssel am Fuße des Khumbu-Eisfalls. Von hier aus geht es nur noch bergab - der Abstieg nach Gorak Shep ist einfach und wenn du wieder in der Lodge ankommst, trinkst du noch schnell etwas und gehst dann auf deine Zimmer, um deine Sachen zu packen, während das Frühstück vorbereitet wird. Nach dem Frühstück machst du dich auf den Weg nach Lobuche und Thukla, wo du zu Mittag essen wirst. Dann überquerst du den Khumbu Khola und wanderst das Tal unterhalb von Cholatse hinunter nach Pheriche, wo du übernachtest. Wanderstrecke: 4 Kilometer Dauer der Wanderung: Ungefähr 3 Stunden Gorakshep - Pheriche (4240m / 13911ft) : Wanderstrecke: 12 Kilometer Dauer der Wanderung: Ungefähr 5 - 6 Stunden
    Optionale Wanderung von Gorakshep nach Kalapathhar und zurück Wanderstrecke: 4 km Ungefähre Dauer: 3 Stunden Aufstieg: 440 m Abstieg: 440 m Wanderung von Gorakshep nach Pheriche Wanderstrecke: 12 km Ungefähre Dauer: 6 Stunden Aufstieg: 70 m Abstieg: 950 m
15. Tag 15

    Namche Bazaar (3440m / 11286ft)

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    Von Pheriche aus überquerst du den Khumbu Khola und steigst einen kurzen, steilen Pfad zur Spitze eines kleinen Bergrückens hinauf, von wo aus du eine tolle Aussicht auf das Imja-Tal, die Ama Dablam und den Kantega hast. Steige durch die kleinen Siedlungen Orsho und Shomare ab, bevor du den Lower Pangboche durchquerst. Hier erreichst du die Hängebrücke über den Fluss Imja Khola und steigst dann zurück nach Thyangboche, um das Kloster zu besuchen. Der Legende nach gründete Lama Sange Dorjee, der aus dem tibetischen Kloster Rongphu stammte, das Kloster Thyangboche im 17. Thyangboche wurde 1933 durch ein Erdbeben zerstört, wieder aufgebaut und 1989 durch einen Brand erneut schwer beschädigt. Der Bau des heutigen Klosters wurde 1992 abgeschlossen. Nimm dir etwas Zeit, um das Kloster und das nahe gelegene Museum zu besichtigen. Am Nachmittag geht es steil bergab durch einen wunderschönen Wald aus Wacholder, Rhododendron und Tannen nach Phunkitenga. Nach einer willkommenen Pause und vielleicht einer Tasse Tee überquerst du den Dudh Kosi Fluss und steigst nach Trashinga auf. Von hier aus führt der Weg hoch über dem Tal durch Shanasa und weiter nach Namche Bazaar, wo du die Nacht verbringst.
    Trek Distanz: 19,5 km Ungefähre Dauer: 7-8 Stunden Aufstieg: 865 m Abstieg: 1700 m
16. Tag 16

    Phakding (2610m / 8563ft)

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    Nimm dir ein letztes Mal Zeit, um die Geschäfte in Namche Bazaar zu besuchen, bevor du steil zur großen Hängebrücke über den Dudh Kosi-Fluss hinuntersteigst. Du folgst dem Weg durch Jorsale und zurück nach Monjo, wo du zum Mittagessen einkehrst. Am Nachmittag ist es nur noch ein kurzer Weg über Benkar durch Blaukiefern- und Rhododendronwälder mit tollen Ausblicken auf den Kusum Kangaru zurück zur Lodge in Phakding.
    Trekking Distanz: 9,5 km Ungefähre Dauer: 5 Stunden Aufstieg: 160 m Abstieg: 1090 m
17. Tag 17

    Lukla (2840m / 9318ft)

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    Du hast es geschafft, dein letzter Trekkingtag! Es ist nur noch ein kurzer Spaziergang durch das Tal, bevor du den letzten Aufstieg zur Landebahn in Lukla machst, wo du dich von deiner Sherpa-Crew verabschiedest. Wenn du wieder in Lukla bist, feierst du mit einer heißen Dusche, einem Schläfchen oder mit ein paar Drinks mit deiner Gruppe. Du hast es dir verdient - du hast den Himalaya bezwungen!
    Trekking Distanz: 8,5 km Ungefähre Dauer: 4 Stunden Aufstieg: 350 m Abstieg: 120 m Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (ca. 4-5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
18. Tag 18

    Kathmandu

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    Nimm heute Morgen den kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu (ca. 45 Minuten). Kehr zu deiner Unterkunft zurück und genieße den Nachmittag zur freien Verfügung, um weitere Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder einzukaufen. Im Süden der Stadt liegt Patan, das mit seinem Durbar Square voller historischer Gebäude und Statuen vergangener Könige ebenfalls einen Besuch wert ist. An diesem Abend ist es Zeit, mit einem Tongba (heißes Hirsebier) und einem Teller Ziva (mit Käse gefüllte Teigtaschen) zu feiern, während du deine müden Beine mit deinen Reisebegleitern und neu gewonnenen Freunden entspannst.
    Bei schlechtem Wetter oder niedriger Bewölkung kann es sein, dass unser Rückflug nach Kathmandu ausfällt und wir einen zusätzlichen Tag in Lukla verbringen, um zu entspannen oder eine Tageswanderung zu unternehmen. In diesem Fall kehren wir am späten Vormittag des 15. Tages nach Kathmandu zurück und die Reise endet mit dem Rücktransfer zu unserem Hotel. Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (ca. 4-5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
19. Tag 19

    Kathmandu

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    Die Reise endet heute Morgen, aber es gibt noch viel mehr zu sehen in Kathmandu für diejenigen, die noch bleiben möchten.