Everest Base Camp Trek

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Kathmandu

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   Namaste! Willkommen in Kathmandu, der farbenfrohen Hauptstadt Nepals, wo sich kunstvoll geschnitzte Balkone mit wunderschönen Schreinen und Tempeln vermischen. Dein Abenteuer beginnt heute mit einem Willkommenstreffen um 14 Uhr. Wenn du noch etwas Zeit hast, kannst du die sagenumwobenen Stupas und Pagoden von Swayambhunath (Affentempel) besichtigen oder einen Spaziergang über den Durbar Square machen. Wenn du nur wenig Zeit in der Stadt hast, solltest du dich für ein urbanes Abenteuer wie Cook in Kathmandu entscheiden, einen gemeinschaftlichen Kochkurs mit dem sozialen Unternehmen Seven Women, das von der Farm bis zum Tisch kocht. ALTERNATIVE REISEROUTE AUFGRUND VON FLUGSTREICHUNGEN: Die Wetterbedingungen im Himalaya können sich schnell ändern, was dazu führen kann, dass wir unsere geplanten Reiserouten ändern müssen. Flüge in ganz Nepal - insbesondere in den Hochgebirgsregionen - sind oft verspätet oder werden aufgrund schlechter Wetterbedingungen gestrichen. Die Flüge zwischen Kathmandu/Ramechhap und Lukla sind besonders anfällig für solche Verspätungen, was dazu führen kann, dass sich der Reiseverlauf unserer Abfahrten ändert. Unsere Notfallpläne für den Fall, dass schlechtes Wetter den Starrflügler-Flug von Kathmandu/Ramechhap nach Lukla verhindert, lauten wie folgt: Tag 2 - Wir werden versuchen, unser gebuchtes Starrflügler-Flugzeug gemäß der Reiseroute zu besteigen. Sollte dieser Flug gestrichen werden, kehren wir in unser Hotel in Kathmandu/Ramechhap zurück und verbringen eine weitere Nacht. Tag 3 - Wir werden erneut versuchen, unser gebuchtes Flugzeug zu besteigen. Sollte dieser Flug ausfallen, werden wir versuchen, einen Hubschrauber zu chartern, um die Gruppe zu transportieren, sofern Hubschrauber verfügbar sind und das Wetter sie nicht daran hindert, nach Lukla zu fliegen. Aufgrund der begrenzten Verfügbarkeit von sicherheitsgeprüften Hubschrauberbetreibern kann es bei Hubschrauberflügen zu Verspätungen kommen. Die Reisenden müssen die Kosten für den gecharterten Hubschrauber aus ihrem Notfallfonds bestreiten. Die genauen Kosten hängen davon ab, wie viele Reisende in deiner Gruppe sind, und können bis zu 500 US-Dollar pro Person betragen. Es ist üblich, dass das Hubschrauberunternehmen unterschiedliche Preise berechnet, so dass du möglicherweise andere Beträge bezahlst als die anderen Reisenden auf dem Flug. Wenn wir Lukla am 3. Tag mit dem Flugzeug oder dem Hubschrauber erreichen, folgen wir der gleichen Reiseroute zum Everest Base Camp, steigen aber einen Tag weniger ab, um den Rückflug von Lukla am 14. Tag 4 - Wenn sowohl das Flugzeug als auch der Hubschrauber Lukla am Morgen des dritten Tages nicht erreichen können, fahren wir am vierten Tag mit dem Privatfahrzeug zurück nach Kathmandu. Auch wenn wir auf der geänderten Route des Langtang - Gosainkunda Treks das Basislager selbst nicht erreichen können, haben unsere Reisenden die Wanderung als sehr angenehm empfunden, da sie einen herrlichen Blick auf die schneebedeckten Berge und den wunderschönen See Gosainkunda haben. Dieser See ist sowohl für hinduistische als auch für buddhistische Pilger heilig. Wir empfehlen außerdem, am Ende deiner Reise ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu einzuplanen, falls sich dein Rückflug von Lukla aufgrund der Wetterbedingungen verzögern sollte.
   Es ist sehr wichtig, dass du an dem Begrüßungstreffen teilnimmst, da wir bei dieser Gelegenheit deine Versicherungsdaten und die Daten deiner nächsten Angehörigen aufnehmen werden. Wenn du dich verspäten wirst, gib bitte deinem Reisebüro oder der Hotelrezeption Bescheid. Frag an der Rezeption nach oder halte Ausschau nach einem Zettel in der Lobby, um zu erfahren, wo das Treffen stattfinden wird. Flüge von und nach Lukla können vom Flughafen Ramechhap aus durchgeführt werden, um die Überlastung des internationalen Flughafens Tribhuvan in Kathmandu durch die nepalesische Zivilluftfahrtbehörde zu verringern. In diesem Fall müssen die betroffenen Reisenden am zweiten Tag sehr früh aufstehen, um die 130 km (ca. 5 Stunden) von Kathmandu zum Flughafen Ramechhap zu fahren. Ein privater Fahrzeugtransfer wird ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung gestellt. Dein örtlicher Reiseleiter wird dich über Verspätungen von Flügen auf dem Laufenden halten.
2. Tag 2

   Phakding (2610m / 8563ft)

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   Mit 8848 m ist der Mount Everest, der höchste Berg der Welt, eines der größten Trekkingziele. Im Volksmund heißt der Berg Sagarmatha und wird seit langem als Heimat der Götter verehrt. Erstmals 1953 von Tenzing Norgay und Sir Edmund Hillary bezwungen, ist der Everest seit jeher das ultimative Ziel für Bergsteiger. Auf dieser Reise nimmst du die Herausforderung an, das Basislager der Bergsteiger zu erreichen und bekommst einen Einblick in die weltberühmte Sherpa-Kultur. Du wirst Gletscher und weite Ebenen überqueren, Täler durchqueren und hohe Pässe erklimmen, um das malerische Everest-Basislager zu erreichen. Unsere Unterkunft besteht aus kleinen, einfachen Teehäusern entlang des Weges. Diese einfachen, aber gemütlichen, abgelegenen Häuser werden von den Nepalesen in den Bergen betrieben und bieten einfache, aber sättigende und leckere Mahlzeiten, um unsere Anstrengungen zu unterstützen. Diese Reise ist eine Herausforderung und beinhaltet schwieriges Trekking in großen Höhen, aber die ganze Erfahrung ist einfach beeindruckend! Heute haben wir einen sehr frühen Flug von Kathmandu nach Lukla. Wenn das Wetter gut ist, ist die Aussicht auf den Himalaya aus dem Kleinflugzeug atemberaubend! Nach dem Frühstück in Lukla (2840 m), einer kurzen Sicherheitseinweisung und der Vorstellung deiner Träger, packst du deine Sachen und beginnst mit dem Trekking. Der heutige Tag ist ein eher sanfter Einstieg und führt dich entlang des milchweißen Dudh Kosi Flusses in etwa drei Stunden nach Phakding (2610 m).
   Trekking Distanz: 8,5 km Ungefähre Dauer: 3 Stunden Aufstieg: 350 m Abstieg: 560 m Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge von/nach Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können. Der Flughafen liegt 130 km (4 bis 5 Stunden Fahrt) von Kathmandu entfernt.
3. Tag 3

   Namche Bazaar (3440m / 11286ft)

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   Heute wanderst du etwa 7 Stunden nach Namche Bazaar, wo du dich ein paar Tage an die Höhe gewöhnen kannst. Vielleicht erhälst du auch deinen ersten Blick auf den Everest selbst. Von Phakding aus überquerst du den Fluss und wanderst das Tal hinauf. Dabei folgst du den Spuren der Träger, die mit Vorräten für Namche Bazaar beladen sind. Der mit Blaukiefern gesäumte Weg folgt dem Flusstal und ist besonders im Frühling spektakulär, wenn die Rhododendren in voller Blüte stehen. Überquere den Dudh Kosi Fluss bei Benkar und blicke weit über 6.000 Meter hinauf, um die schneebedeckten Gipfel des Kusum Kanguru (6369 m) und des Thamserku (6623m) zu sehen. Weiter geht es nach Monjo (2835 m), ein guter Ort für eine Mittagspause. Von hier aus wird die Wanderung etwas anstrengender, denn es geht steil bergauf nach Namche Bazaar. Wir betreten den Nationalpark, überqueren den Fluss durch das Dorf Jorsale (2805m) und wandern dann weiter flussaufwärts. Überquere eine weitere spektakuläre Hängebrücke und beginne den Aufstieg nach Namche Bazaar. Hol deine Kamera raus, denn jetzt kannst du zum ersten Mal einen Blick auf die Gipfel des Everest, Lhotse, Nuptse und Taweche werfen. In Namche hast du die letzte Gelegenheit, deine Ausrüstung zu überprüfen und zusätzliche Ausrüstung für die großen Höhen ab Dingboche zu mieten. Namche Bazaar ist auch die letzte Gelegenheit, das örtliche Nachtleben zu genießen oder in die Billardhalle und die Videotheken zu gehen.
   Trek Entfernung: 10 km Ungefähre Dauer: 7 Stunden Aufstieg: 1090 m Abstieg: 335 m
4. Tag 4

   Namche Bazaar (3440 m)

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   Du bleibst eine weitere Nacht in Namche Bazaar, damit du dich an die Höhe gewöhnen kannst. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist eine anstrengende Wanderung hinauf in die Höhe und dann wieder hinunter zum Schlafen. Nimm an einer optionalen Wanderung teil, bei der du Sagarmatha Next besuchst, die die lokalen Gemeinden dabei unterstützen, ein nachhaltiges Abfallentsorgungssystem in der Region zu schaffen und umzusetzen. Auf einer optionalen Wanderung kannst du die Aussicht vom Hauptquartier des Nationalparks oberhalb des Dorfes genießen. Die Nationalparkverwaltung beherbergt interessante Ausstellungen über die Lebensweise und Kultur der Sherpa sowie über die lokale Flora und Fauna. Namche erlangte seine Bedeutung in der Zeit, als tibetisches Salz gegen das Getreide aus dem Tiefland Nepals getauscht wurde. Teppiche, Kleidung, Salz und getrocknetes Fleisch werden auch heute noch im Dorfzentrum gehandelt, also feilsche um alles, was du zusätzlich brauchst.
   Trek Entfernung: 5 km Ungefähre Dauer: 3,5 Stunden Aufstieg: 465 m Abstieg: 465 m
5. Tag 5

   Phortse Gaon ((3810m / 12500ft))

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   Heute wanderst du etwa 9 km von Namche Bazaar nach Phortse. Diese Route bietet einen erstaunlichen Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpas. In dieser Nacht übernachten wir in einem Dorf, in dem einige Sherpas leben, die den Gipfel des Everest erreicht haben. Von Phortse aus hast du einen tollen Blick auf die Amadablam.
   Trekking Distanz: 10 km Ungefähre Dauer: 7 Stunden Aufstieg: 970 m Abstieg: 550 m In der Wintersaison (Dez., Jan. und Feb.) kannst du anstelle von Phortse Gaon nach Tengboche wandern.
6. Tag 6

   Dingboche (4410m / 14469ft)

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   Steige über die Baumgrenze und wandere in etwa sieben Stunden über eine Strecke von 12 km nach Dingboche. Hier findest du einen schönen Flickenteppich aus kleinen Feldern, die von Steinmauern umgeben sind. Diese Mauern schützen die Gersten- und Kartoffelkulturen vor den kalten Winden. Die Landschaft ist wieder einmal spektakulär und obwohl der Everest hinter dem Lhotse-Nuptse-Grat versteckt ist, sind die riesigen Gipfel, die das östliche Ende des Tals überragen, mehr als würdig. Wenn das Wetter mitspielt, wird es wunderschöne Sonnenuntergänge geben, die die Gipfel beleuchten - die Ama Dablam, die Südwand des Lhotse im Norden und auch den Island Peak in der Mitte des Tals.
   Trekking Distanz: 14 km Ungefähre Dauer: 7 - 8 Stunden Aufstieg: 920 m Abstieg: 410 m
7. Tag 7

   Dingboche (4410 m)

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   Heute ist ein weiterer Akklimatisierungstag. Du übernachtest in Dingboche und unternimmst Tageswanderungen zum Nagarjun Hill oder Chukkhung.
   Trekking Distanz: 4 km Ungefähre Dauer: 3 Stunden Aufstieg: 425 m Abstieg: 425 m
8. Tag 8

   Lobuche (4910m / 16109ft)

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   Von Dingboche aus steigst du den kleinen Bergrücken hinter dem Dorf über dem Pheriche-Tal hinauf. Von der Stupa auf dem Gipfel bieten Taweche und Cholatse (6440 m) einen beeindruckenden Anblick - sie scheinen sich von der anderen Seite des Tals im Westen nach vorne zu lehnen. Im Norden sind der Lobuje Peak (6119 m) und die Schneefelder des Cho La die Könige der Skyline. Die Wanderung verläuft nun relativ flach über weite Felder, aber denke daran, dass es keine Eile gibt - nimm dir Zeit und sorge dafür, dass du gut hydriert bist. Am späten Vormittag überquerst du den Khumbu Khola bei Dughla und nimmst ein leichtes Mittagessen am Fuße der riesigen Endmoränen des Khumbu-Gletschers ein, der vom Everest abfließt. Am Nachmittag folgt ein solider und ziemlich steiler Aufstieg auf einem felsigen Pfad zur Spitze der Moränen. Auf dem Kamm des Bergrückens kommst du an einer Reihe von Gedenksteinen vorbei, die zum Gedenken an die Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten fünfzig Jahren bei verschiedenen Everest-Expeditionen ums Leben gekommen sind. Von hier aus hast du eine spektakuläre Aussicht auf den Pumori (7145 m), den Lingtren (6697 m), den Khumbutse (6623 m) und den Changtse (7550 m) jenseits der Grenze in Tibet, die dich umgeben. Dann folgst du dem Talbach bis zur Lodge in Lobuje, die du am frühen Nachmittag erreichst.
   Trekking Distanz: 8 km Ungefähre Dauer: 5,5 Stunden Aufstieg: 660 m Abstieg: 85 m
9. Tag 9

   Gorak Shep - Everest Base Camp (5140m / 16864ft)

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   Heute ist der große Tag, der Tag des Everest Base Camps. Von Lobuche aus folgst du dem breiten Tal, das parallel zum Khumbu-Gletscher verläuft. Der allmähliche Anstieg ermöglicht es dir, einen langsamen, gleichmäßigen Rhythmus zu entwickeln, den du beim Wandern in großer Höhe brauchst. Wenn du die Moränen des Changri Nup Gletschers erreichst, machst du eine Reihe von kleinen Auf- und Abstiegen über einen felsigen, mit Steinmännchen gesäumten Pfad, der dich schließlich zu den überraschenden Gletschersanden von Gorak Shep (5160 m) führt, die du nach etwa drei Stunden Gehzeit erreichst. Jetzt ist es an der Zeit, einen kleinen Imbiss einzunehmen, sich entsprechend auszurüsten und sich dann auf den Weg zum Everest Base Camp zu machen. Die Wanderung zum Basislager dauert etwa drei Stunden. Wenn du in der beliebten Bergsteigerzeit von März bis Mai wanderst, wirst du hier mit Sicherheit auf Yaks und Träger treffen, die die Expeditionen mit Essen und Ausrüstung versorgen. Vom Everest-Basislager aus hast du zwar keinen Blick auf den Mount Everest, aber du kannst herrliche Gletscher, Seen, Höhlen und den berüchtigten Everest-Eisfall sehen, der aus dem Westlichen Cwm fließt. Er gilt als der technisch schwierigste und gefährlichste Abschnitt des Berges. Der Rückweg vom Basislager nach Gorak Shep dauert genauso lange. Du wirst früh zu Abend essen, damit du am nächsten Tag früh aufstehen kannst, um die atemberaubende Aussicht auf die Himalaya-Riesen von Kala Patar aus zu genießen.
   Trekking Distanz: 8 km Ungefähre Dauer: 8 Stunden Aufstieg: 500 m Abstieg: 270 m Dein Teehaus in Gorak Shep befindet sich auf 5180 m. Aufgrund der abgelegenen Lage und der großen Höhe müssen alle Materialien zu Fuß oder mit dem Yak auf diese Höhe (oder wieder hinunter) getragen werden, da es keine Straßen gibt. Während die Aussicht auf den Everest und die umliegenden Himalayas spektakulär ist, sind die Annehmlichkeiten verständlicherweise sehr einfach.
10. Tag 10

    Kala Pattar - Pheriche (4240m / 13191ft)

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    Heute erlebst du einige der bekanntesten Sehenswürdigkeiten des Himalayas. Du brichst früh auf, um den morgendlichen Wolken zu entgehen, und wanderst zum Kala Pattar (5545 m), um die beste Aussicht auf den Everest zu genießen. Wundere dich nicht, wenn du beim Anblick des Everest ein paar Tränen in den Augen hast. Lass dich von diesem Gefühl anstecken und verbringe hier so lange du willst, um diesen besonderen Moment zu genießen. Der Aufstieg von der Lodge aus ist ziemlich steil, also fang ganz langsam an und versuche, in einem gleichmäßigen Rhythmus aufzusteigen. Kala Patar ist die felsige Bergkuppe unterhalb von Pumori. Wegen der Höhe ist es ein anstrengender Weg, aber die Aussicht vom Gipfel wird deine kühnsten Vorstellungen übertreffen. Von Gorak Shep aus brauchst du wahrscheinlich gut anderthalb Stunden, um den Gipfel zu erreichen, obwohl die Aussicht von niedrigeren Aussichtspunkten fast genauso gut sein kann. Pumori, Nuptse, Changtse, Ama Dablam, Taweche, Kantega und Everest - sie alle sind hier. Etwa drei Kilometer entfernt und etwa 200 Meter tiefer liegt das Everest-Basislager in einer Schüssel am Fuße des Khumbu-Eisfalls. Von hier aus geht es nur noch bergab - der Abstieg nach Gorak Shep ist einfach und wenn du wieder in der Lodge ankommst, trinkst du noch schnell etwas und gehst dann auf deine Zimmer, um deine Sachen zu packen, während das Frühstück vorbereitet wird. Nach dem Frühstück machst du dich auf den Weg nach Lobuche und Thugla, wo du zu Mittag essen wirst. Dann überquerst du den Khumbu Khola und wanderst das Tal unterhalb von Cholatse hinunter nach Pheriche, wo du übernachtest.
    Optionale Wanderung von Gorakshep nach Kalapathhar und zurück Wanderstrecke: 4 km Ungefähre Dauer: 3 Stunden Aufstieg: 440 m Abstieg: 440 m Wanderung von Gorakshep nach Pheriche Wanderstrecke: 12 km Ungefähre Dauer: 6 Stunden Aufstieg: 70 m Abstieg: 950 m
11. Tag 11

    Tengboche (3860m / 12664ft)

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    Steige durch die kleinen Siedlungen Orsho und Shomare ab, bevor du den Lower Pangboche durchquerst. Hier erreichst du die Hängebrücke über den Fluss Imja Khola und steigst dann zurück nach Tengboche, um das Kloster zu besuchen. Der Legende nach gründete Lama Sange Dorjee, der aus dem tibetischen Kloster Rongphu stammte, das Kloster Tengboche im 17. Tengboche wurde 1933 durch ein Erdbeben zerstört, wieder aufgebaut und 1989 durch einen Brand erneut schwer beschädigt. Der Bau des heutigen Klosters wurde 1992 abgeschlossen. Verbringe ein wenig Zeit mit dem Besuch des Klosters und des Museums der Sherpa Heritage Foundation.
    Trekking Distanz: 10 km Ungefähre Dauer: 4 Stunden Aufstieg: 310 m Abstieg: 700 m
12. Tag 12

    Chumo (2860m / 9383ft)

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    Steiler Abstieg durch einen wunderschönen Wald aus Wacholder, Rhododendron und Tannen. Überquere den Dudh Kosi Fluss und steige nach Trashinga auf. Von hier aus führt der Weg hoch über dem Tal durch Shanasa und weiter nach Namche Bazaar, bevor es steil hinunter zur großen Hängebrücke über den Dudh Kosi Fluss geht. Du folgst dem Weg durch Jorsale und zurück nach Chumo, wo du übernachten wirst.
    Trekking Distanz: 15 km Ungefähre Dauer: 8 Stunden Aufstieg: 665 m Abstieg: 1740 m
13. Tag 13

    Lukla (2840m / 9318ft)

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    Du hast es geschafft, dein letzter Trekkingtag! Heute wanderst du über Benkar durch blaue Kiefern- und Rhododendronwälder zurück nach Lukla und hast dabei einen tollen Blick auf den Kusum Kangaru. Von hier aus machst du den letzten Aufstieg nach Lukla, wo du dich von deiner Sherpa-Crew verabschiedest. Feiere den Abschied mit einer heißen Dusche und ein paar Drinks mit deiner Gruppe, bevor du morgen früh zurück nach Kathmandu fliegst.
    Trek Distanz: 12 km Ungefähre Dauer: 6 Stunden Aufstieg: 725 m Abstieg: 640 m
14. Tag 14

    Kathmandu

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    Wenn das Wetter es zulässt, nimmst du am frühen Morgen einen kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu. Nach der Rückkehr zum Hotel hast du den Nachmittag zur freien Verfügung, um weitere Sehenswürdigkeiten zu besichtigen oder einzukaufen. Auf einem der vielen Märkte in Kathmandu kannst du Kleidung, Stickereien, Teppiche oder Keramik kaufen. Wenn du keine Lust auf Shopping hast, kannst du einen Ausflug über den Bagmati-Fluss in die benachbarte Stadt Patan mit ihren zahlreichen Tempeln und Klöstern machen. Genieße eine letzte gemeinsame Nacht, in der wir den Trek und unsere außergewöhnlichen Leistungen noch einmal Revue passieren lassen.
    Die heutige Reisezeit beträgt etwa 5 Stunden. Bei schlechtem Wetter oder niedriger Bewölkung kann es sein, dass unser Flug zurück nach Kathmandu nicht stattfindet und wir einen zusätzlichen Tag in Lukla verbringen, um zu entspannen oder eine Tageswanderung zu unternehmen. In diesem Fall kehren wir am späten Vormittag des 15. Tages nach Kathmandu zurück und die Reise endet mit dem Rücktransfer zu unserem Hotel. Bitte beachte, dass in den Hauptreisezeiten Inlandsflüge nach/von Kathmandu am Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) ankommen/abfliegen können.
15. Tag 15

    Depart

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    Sag "Namaste" für Erinnerungen, die ein Leben lang halten werden. Für heute sind keine Aktivitäten geplant und du kannst das Hotel jederzeit verlassen. Wenn du länger bleiben möchtest, sprich einfach mit deinem Buchungsagenten.