Tibet: Beijing to Kathmandu Overland

Reiseverlauf 2025

1. Tag 1

   Beijing

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   Huanying! Willkommen in China. Du landest in Chinas Hauptstadt Peking und bist bereit für ein Abenteuer in luftiger Höhe! Deine Reise beginnt mit einem Willkommenstreffen um 18 Uhr, bei dem du deinen Reiseleiter und deine Mitreisenden kennenlernst. Nach diesem wichtigen Treffen kannst du dich mit deiner Gruppe zu einem optionalen Abendessen treffen und vielleicht eines der besten Restaurants mit Peking-Ente in der Stadt finden. Dein Gruppenleiter kennt bestimmt ein paar wunderbare Orte, an denen du diese köstliche Spezialität essen kannst.
   Es ist sehr wichtig, dass du am Begrüßungstreffen teilnimmst, da wir bei dieser Gelegenheit deine Versicherungsdaten und Informationen über deine nächsten Angehörigen sammeln werden. Wenn du dich verspäten solltest, gib bitte deinem Reisebüro oder der Hotelrezeption Bescheid. Frag an der Rezeption nach oder halte Ausschau nach einem Zettel in der Lobby, um zu erfahren, wo das Treffen stattfinden wird. Die Verbotene Stadt lässt nur 30.000 Besucher pro Tag zu. Tickets sind das ganze Jahr über begehrt, aber besonders im Juli und August. Wenn du die Verbotene Stadt in deiner Freizeit in Peking besuchen möchtest, werden die Tickets eine Woche im Voraus über die Website der Regierung verkauft: https://bookingticket.dpm.org.cn/
2. Tag 2

   Great Wall – Train to the Roof of the World

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   Heute fährst du am frühen Morgen zu einem der am besten erhaltenen Abschnitte der Großen Mauer - dem Mutianyu-Abschnitt. Die Mauer ist ein unglaubliches Bauwerk und erstreckt sich über 6000 km von den Bergkämmen nördlich von Peking nach Westen. Es ist ein 30-minütiger Aufstieg über einige steile Stufen, aber du wirst mit einer unglaublichen Aussicht auf die Große Mauer belohnt, die sich entlang der Berge schlängelt. Am späten Nachmittag kehrst du in die Stadt zurück und fährst zum Pekinger Westbahnhof - einem der größten und verkehrsreichsten Bahnhöfe der Welt -, von wo aus du mit dem Zug nach Lhasa fährst (ca. 45 Stunden). Sei dir bewusst, dass es gelegentlich zu Unterbrechungen des Fahrplans kommen kann - mehr dazu findest du im Abschnitt "Besondere Informationen" an deinem ersten Tag in Peking.
   Die Reisezeit beträgt heute etwa 2 Stunden. Du wirst etwa 2 Stunden auf der Mauer wandern - bitte stelle sicher, dass du festes Schuhwerk hast. Auf dieser Zugfahrt benutzen wir Abteile der "Hard Sleeper"-Klasse. Diese sind nicht so hart, wie sie klingen - die Abteile sind offen, sauber und haben gepolsterte, dreistufige Schlafplätze (6 pro Abteil). Bettlaken, Kopfkissen und eine Decke werden gestellt. Wir empfehlen dir, dein eigenes Bettlaken mitzubringen, da die Qualität/Sauberkeit der Laken vielleicht nicht so gut ist, wie du es gewohnt bist. Sicheres, heißes Trinkwasser ist immer verfügbar. Es ist ratsam, einen Becher und einen Löffel mitzubringen, wenn du dir im Zug selbst heiße Getränke oder Essen zubereitest (da diese in den Kabinen nicht vorhanden sind). Einfache Sanitäranlagen mit Toiletten und Waschbecken befinden sich am Ende eines jeden Wagens. Da Toilettenpapier nicht immer verfügbar ist, solltest du einen Notvorrat mitnehmen. Es ist normalerweise nicht möglich, während der Fahrt in eine andere Klasse umzusteigen, daher sollte man sich nicht darauf verlassen. Je nach Gruppengröße und Ticketverfügbarkeit kann die Gruppe aufgeteilt werden, aber dein Gruppenleiter wird dir immer zur Seite stehen.
3. Tag 3

   Train to the Roof of the World

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   Heute kannst du dich einfach nur zurücklehnen, entspannen und die Bergkämme und die abgelegene Landschaft entlang der höchsten Eisenbahn der Welt genießen. Die Reise führt dich durch die Großstädte Xi'an, Lanzhou und Xining und über das weite Hochland des Qinghai-Tibet-Plateaus mit grasenden Yaks und Schafen sowie einem glitzernden See. In dieser zweiten Nacht steigst du in die Höhe und die wechselnden Landschaften vor den Fenstern werden dir den Atem rauben - schneebedeckte schwarze Felsen und vom Mondlicht beleuchtete Berggipfel.
   Ein Großteil der Zugfahrt findet in großer Höhe statt, darunter der Tanggula Pass (5072 m) und der Fenghuahan Tunnel (4095 m). Insgesamt liegen über 80 % der Strecke zwischen Golmud und Lhasa auf über 4000 m Höhe. Daher können einige Reisende unabhängig von ihrem Alter oder ihrer körperlichen Gesundheit an Höhenkrankheit leiden. In den Abteilen gibt es für jeden Reisenden einen Sauerstoffvorrat und in jedem Zug ist ein Arzt anwesend, falls medizinische Hilfe benötigt wird.
4. Tag 4

   Lhasa (3656m)

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   Verabschiede dich nach dem Mittagessen von deinen Zugkameraden und deinem Zuhause für die letzten zwei Nächte und lass dich von der frischen Bergluft Lhasas begrüßen. Die farbenfrohe und geschichtsträchtige heilige Stadt Lhasa liegt in einem kleinen Tal und war jahrhundertelang ein geheimnisvoller Ort, der von der Außenwelt kaum wahrgenommen wurde. Lhasa ist nach wie vor eine faszinierende Stadt mit einer faszinierenden Kultur, Sehenswürdigkeiten und Geschichten. Checke heute Nachmittag in deinem Hotel ein und beginne, dich an die Stadt und die Höhe zu gewöhnen.
   Lhasa liegt auf einer Höhe von 3656 m. Deshalb ist es sehr wichtig, dass du dich in der Höhe akklimatisierst und es ruhig angehst.
5. Tag 5

   Lhasa (3656m)

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   Beginne deinen ersten vollen Tag in Lhasa mit einem Rundgang durch die Altstadt. Geh zwischen den Pilgern auf der Barkhor Street, auch bekannt als Holy Road. Auf dieser nach Weihrauch duftenden Straße, die den heiligen Jokhang-Tempel umgibt, führen tibetische Buddhisten meditative Koras durch, die im Uhrzeigersinn verlaufen. Gegen Mittag besuchst du eine einheimische Familie und erfährst, wie Tsampa (gemahlene Gerste, ein tibetisches Grundnahrungsmittel), Yakbuttertee und Momos (süße tibetische Teigtaschen) hergestellt werden. Nach dem Mittagessen besuchst du das Sera-Kloster und wirst Zeuge von hitzigen Debatten der dort lebenden Mönche in den Höfen - du wirst wahrscheinlich nichts von dem verstehen, worüber sie debattieren, aber ihre übertriebenen Gesten und die Leidenschaft, die sie an den Tag legen, machen diesen Ort zu einem der spannendsten Orte zum Beobachten von Menschen in Lhasa.
   Bitte beachte, dass du dich beim Besuch von Sehenswürdigkeiten in Tibet gemäß den örtlichen Gesetzen an deine Gruppe halten musst. Wenn du also noch weitere Sehenswürdigkeiten besichtigen möchtest, sprich bitte mit deinem Reiseleiter darüber. Da es sich bei den meisten kulturellen und historischen Stätten in Tibet um Tempel und Klöster handelt, solltest du sorgfältig auswählen, welche Aktivitäten du in deiner Freizeit unternimmst, und dir die Zeit so einteilen, dass du die Stätten so gut wie möglich mit deiner Gruppe genießen kannst. Der tibetische Buddhismus ist ein faszinierender Teil der Kultur der Region, aber manche Reisende finden, dass sie bei so vielen Informationen schnell "tempelmüde" werden. Nimm dir Zeit, frag deinen Reiseleiter vor Ort, was dich am meisten interessiert, und wenn du lieber in Ruhe eine religiöse Stätte besichtigen möchtest, als mit der Gruppe, lass es deinen Reiseleiter wissen.
6. Tag 6

   Lhasa (3656m)

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   Heute Morgen besuchst du den Potala-Palast, den unglaublichen ehemaligen Sitz des Dalai Lama, der 130 m über der Stadt thront. Der Palast ist in zwei Teile unterteilt: den Weißen Palast (weltlich und als Büro genutzt) und den Roten Palast (in dem sich Kapellen, Schreine und Gräber der Dalai Lamas befinden). Dein Reiseleiter wird dir alles über dieses architektonische Weltwunder erzählen. Danach besuchst du den Jokhang-Tempel, der als das spirituelle Herz und der heiligste Tempel Tibets gilt. Er zieht immer wieder Wellen von Pilgern an. Erkunde diese große, zum Weltkulturerbe gehörende Stätte und erfahre etwas über ihre Geschichte. Der Legende nach wurde der Tempel auf einem See errichtet, nachdem viele Versuche, in der Nähe Klöster zu bauen, gescheitert waren. Danach hast du etwas Freizeit und kannst vielleicht ein tibetisches Teehaus aufsuchen, süßen tibetischen Milchtee oder herzhaften Yuk-Butter-Tee probieren und dich unter die gastfreundlichen Einheimischen mischen.
   Bitte beachte, dass der Potala-Palast die beliebteste Attraktion in Lhasa ist, besonders bei chinesischen Reisegruppen. Er kann sehr überfüllt sein und die Eintrittskarten sind nur für einen begrenzten Zeitraum gültig. Obwohl der Palast nicht frei erkundet werden kann und ein strikter Besichtigungszeitplan eingehalten werden muss, schmälert dies in keiner Weise die Wirkung eines Abenteuers zu einem der architektonischen Wunderwerke der Welt.
7. Tag 7

   Gyantse (4025m)

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   Durchquere einen landschaftlich reizvollen Abschnitt des tibetischen Plateaus auf einer langen Fahrt in Richtung Gyantse und überquere atemberaubende Bergpässe, während du dich durch dramatische Täler und Gipfel schlängelst. Du fährst am schimmernden Yamdrok-See vorbei, erklimmst den Khama-La-Pass, entdeckst Schafhirtendörfer an den Ufern und bestaunst den hoch aufragenden Noijin Kangsang - den Gipfel der Lhagoi Kangri-Bergkette. In der Stadt Nangartse hältst du zum Mittagessen an, bevor du über den Karo-La-Pass fährst und zu deinem heutigen Ziel, Gyantse, absteigst. Diese kleine, ländliche Stadt ist ideal, um einfach nur herumzuschlendern und das moderne tibetische Leben zu beobachten - wo sich Pilger mit Popmusik vermischen, Kühe an Cowboys auf Motorrädern vorbeifahren und Mönche ihrem täglichen Geschäft nachgehen.
   Die Reisezeit beträgt heute etwa 8 Stunden. Die Unterkünfte in Tibet außerhalb von Lhasa sind oft sehr einfach und bieten nur wenige Möglichkeiten. Heiße Duschen gibt es nur sporadisch und die Sanitäranlagen sind oft unzuverlässig. In den Hotels übernachtest du in Zweibettzimmern, und in den Gästehäusern und tibetischen Zelten mit Gemeinschaftseinrichtungen werden Mehrbettzimmer nach Geschlechtern aufgeteilt.
8. Tag 8

   Shigatse (3890m)

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   Heute Morgen besuchst du den einzigartigen Gyantse Kumbum - eine beeindruckende Stupa mit mehreren Ebenen auf dem Gelände des Pelkor-Klosters. Jedes Stockwerk dieses sechsstöckigen Bauwerks kann besichtigt werden, und während du dich die Etagen hinaufschlängelst, vorbei an mehreren winzigen Kapellen, füllt sich die Luft mehr und mehr mit Weihrauch und die Gänge werden mit jedem Schritt zur Erleuchtung enger. Später am Tag hast du die Möglichkeit, ein einfaches Mittagessen bei einer Familie einzunehmen - eine gute Gelegenheit, um persönliche Geschichten über das Leben in Tibet zu hören und gleichzeitig die herzliche Gastfreundschaft zu genießen. Nach dem Mittagessen geht es weiter in Richtung der zweitgrößten Stadt Tibets, Shigatse. Shigatse bedeutet so viel wie "alles Glück ist hier versammelt" und ist eine geschäftige, von Bergen umgebene Stadt, die sich schnell modernisiert. Wenn du heute Nachmittag etwas Zeit hast, kannst du dich auf dem örtlichen Basar umsehen und die einheimischen Waren kaufen, die diese Stadt zu bieten hat.
   Die Reisezeit beträgt heute etwa 2 Stunden.
9. Tag 9

   Shigatse (3890m)

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   Heute Morgen besuchst du das Tashilhunpo-Kloster. Dein Gruppenleiter nimmt dich mit auf eine Tour durch Teile des Klosters - jedes Gebäude hat seine eigenen komplizierten Verzierungen, Legenden und religiösen Bilder. Frag unbedingt nach dem Weg zur ruhigen Jampa-Kapelle und meditiere über die größte vergoldete Statue der Welt. Der Hof vor der Kelsang-Kapelle ist einer der besten Orte, um die Pilger und Mönche bei ihren Vorbereitungen für die Zeremonien zu beobachten. Am Abend kannst du dich den Pilgern auf ihrer Kora (Gebetsrunde) anschließen und bei einem einstündigen Spaziergang rund um das Kloster Gebetsmühlen drehen, während du die herrliche, stimmungsvolle Aussicht genießt.
   
10. Tag 10

    Sakya (4310m)

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    Setze deine Reise nach Westen in die Stadt Sakya fort. Diese Region ist bekannt für ihre graue (kya) Erde (sa) und daher auch der Name der Stadt! Das Kloster wurde 1073 erbaut und bestand ursprünglich aus zwei Teilen, die auf beiden Seiten des Zhongqu-Flusses lagen, bis das nördliche Gebäude während der Kulturrevolution zerstört wurde. Das südliche Kloster ist im mittelalterlichen "mongolischen" Stil erbaut und die weltlichen Gebäude sind zu Ehren der drei buddhistischen Tulkas (bedeutende Lamas) nicht weiß, sondern rot, weiß und grau gestrichen. Du wirst Zeit haben, die hohen Mauern zu erkunden und einige der vielen Schreine, Tempel und Klosterbauten zu bewundern. Anschließend bringt dich dein Reiseleiter zu neuen Freunden im örtlichen Nonnenkloster. Du wirst den schüchternen, aber freundlichen Nonnen vorgestellt, setzt dich mit ihnen zusammen, lacht mit ihnen und vergesst für einen Moment, dass ihr nicht die Sprache des anderen sprecht.
    Die Reisezeit beträgt heute etwa 4 Stunden.
11. Tag 11

    Everest National Park (5200m)

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    Eine aufregende Fahrt bringt dich zum Everest-Nationalpark. Wenn du ankommst, lässt du dein Hauptgepäck im Fahrzeug und nimmst eine Übernachtungstasche im Park-Shuttle zum Rongbuk-Kloster mit - dem höchsten Kloster der Welt. An einem klaren Tag kannst du vielleicht den Everest (Qomolangma auf Tibetisch) hinter seinem Stupa sehen. Trinke einen Tee mit einem Mönch und erfahre, wie das Leben hier aussieht, bevor du an einer kurzen Meditation teilnimmst - wo könnte man besser zur Ruhe kommen als in diesem erhabenen Zentrum der Spiritualität, umgeben von zeitlosen Bergen? Heute Nacht übernachtest du in Yak-Haar-Zelten. Entspanne dich auf dem Platz oder mache einen Spaziergang zum Everest Base Camp Monument Stone. Hier kommst du dem Basislager auf der chinesischen/tibetischen Seite am nächsten. Der Anblick des Everest verschlägt vielen die Sprache - dein Reiseleiter wird dir erklären, warum er für die Tibeter so heilig ist. Danach kannst du zum oberen Kloster wandern und Höhlen besuchen, in denen Mönche vor Jahrhunderten meditiert haben.
    Die heutige Reisezeit beträgt etwa 6 Stunden. In den Sommermonaten übernachtest du in der Nähe des Rongphu-Klosters in einer "Zeltstadt", die an der Straße zum Everest Base Camp liegt. Die Zelte im Nomadenstil bieten Platz für bis zu sieben Personen und sind mit einfacher Bettwäsche ausgestattet, aber ein Bettlaken und warme Kleidung für kühle Nächte sind empfehlenswert. In der Nähe gibt es einfache Grubentoiletten. Die Nähe zu den höchsten Bergen der Welt macht die einfachen Schlafbedingungen mehr als wett. In den kälteren Monaten übernachtest du im Gästehaus des Klosters oder in einer nahe gelegenen Stadt. Die Zimmer hier sind Viererzimmer mit sehr einfachen, gemeinsamen Einrichtungen. Bitte beachte, dass das Everest Base Camp ohne Vorankündigung aus politischen Gründen, wegen des Wetters, Erdrutschen oder aus anderen Gründen geschlossen werden kann. Wir werden immer versuchen, unsere Reisenden so weit wie möglich im Voraus zu informieren, aber mach dich bitte darauf gefasst, dass dies auch ohne Vorankündigung passieren kann. In diesen Fällen wirst du wahrscheinlich in Old Tingri übernachten, wo du an klaren Tagen immer noch einen Blick auf den Everest hast.
12. Tag 12

    Kyirong (2800m)

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    Wirf einen letzten Blick auf den Everest, bevor du die lange Fahrt antrittst. Heute fährst du zur tibetisch-nepalesischen Grenze und hältst in der nächstgelegenen Stadt Kyirong an. Die Anstrengung wird sich lohnen, da sich die Landschaft um dich herum verändert - vom kargen Hochland Tibets zum tiefen Alpental. Lege heute Abend die Füße hoch und genieße ein Abendessen mit deinem tibetischen Führer, der sich morgen von dir verabschieden wird.
    Die Reisezeit beträgt heute etwa 10 Stunden.
13. Tag 13

    Kathmandu

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    Heute Morgen überquerst du die Grenze von Tibet nach Nepal. Denke daran, dass sich dein tibetischer Gruppenleiter und dein Fahrer an der Grenze von dir verabschieden werden und du ohne Begleitung durch die Einwanderungsbehörde und den Zoll gehen musst. Sobald du die Grenze überquert hast, wird dein nepalesischer Gruppenleiter auf der anderen Seite warten! Der Grenzübergang kann je nach Warteschlange und Menschenaufkommen langwierig und langweilig sein, daher ist es am besten, wenn du geduldig bist. Nachdem die Formalitäten erledigt sind, geht es weiter nach Kathmandu, dem Endziel deiner Reise. Wenn du am späten Nachmittag ankommst, kannst du mit deinem Nepalreiseleiter einen Orientierungsspaziergang machen und die pulsierende Hauptstadt kennenlernen.
    Die Reisezeit wird heute etwa 9 bis 10 Stunden betragen, mit Pausen und Grenzübertritten.
14. Tag 14

    Kathmandu

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    Mach dich heute Morgen mit deinem Reiseleiter auf den Weg und erkunde die Altstadt von Kathmandu. Erlebe das geschäftige Treiben in den alten Straßen des Kathmandutals und den Asan Tole und Indrda Chowk Bazar, die zentral in der Altstadt von Kathmandu liegen. Voller lebendiger Farben und Geräusche, umgeben von Tempeln, Stupas und Marktständen, ist dies der Mittelpunkt des täglichen Lebens in Kathmandu. Hier gibt es auch einen einzigartigen "Pote"-Basar. Pote sind Perlen, die von verheirateten Hindu-Frauen getragen und von Muslimen hergestellt werden. Nicht weit entfernt liegt der Machindra bahal Tempel, der von Hindus und Buddhisten verehrt wird. Erfahre, wie die Einheimischen ihren Glauben in ihr tägliches Leben einbinden und gewinne Sicherheit beim Navigieren durch die zickzackförmigen Gassen der Altstadt. Genieße danach etwas Freizeit. Vielleicht möchtest du den Dubar Square erkunden oder nach Swayambhunath fahren und die Stadt erkunden. Vielleicht triffst du deine Gruppe am Abend wieder und feierst diese epische Reise mit leckerer lokaler Küche.
    
15. Tag 15

    Kathmandu

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    Da für heute keine Aktivitäten geplant sind, kannst du die Unterkunft jederzeit verlassen. Das heißt aber nicht, dass dein Abenteuer zu Ende sein muss! Wenn du mehr Zeit in Kathmandu verbringen möchtest, sprich einfach mit deiner Buchungsstelle.