Tamang Heritage & Langtang Valley Trek

Reiseverlauf 2026

1. Tag 1

   Kathmandu

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   Namaste! Willkommen in Nepal. Dein Abenteuer beginnt in Kathmandu. Die Hauptstadt ist eine Mischung aus altertümlicher Architektur und moderner Entwicklung. Mit ihrem reichen künstlerischen und kulturellen Erbe bleibt sie das legendäre Reiseziel, das sie seit Jahrzehnten ist. Überfüllte Märkte und Basare sind das Zentrum des nepalesischen Lebens, und in den engen Gassen begegnen dir heilige Männer, Mönche, Fahrräder, Weihrauch, Ziegen und heilige Kühe. Heute Nachmittag um 14 Uhr triffst du deinen Gruppenleiter und deine Mitreisenden zu einem Willkommenstreffen. Danach gehst du vielleicht mit deiner Gruppe in eines der lokalen Restaurants in Kathmandu.
   Es ist sehr wichtig, dass du an dem Begrüßungstreffen teilnimmst, da wir bei dieser Gelegenheit deine Versicherungsdaten und Informationen über deine nächsten Angehörigen sammeln werden. Wenn du dich verspäten solltest, informiere bitte dein Reisebüro oder die Hotelrezeption. Frag an der Rezeption nach oder halte Ausschau nach einem Zettel in der Lobby, um zu erfahren, wo das Treffen stattfinden wird.
2. Tag 2

   Syabrubesi (1460 m/4790 ft)

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   Wache früh auf und fahre in nordwestlicher Richtung durch Balaju. Es geht stetig bergauf bis zum Rand des Kathmandutals, bis du schließlich den Pass von Kakani erreichst. Auf dem Weg hinauf zum Trisuli Bazaar hast du einen Blick auf das Manaslu-Massiv, Ganesh, Langtang und Jugal Himal. Mach dich auf ein paar Unebenheiten gefasst, denn ab Trisuli wird die Straße immer schlechter. Unter diesen Bedingungen fährst du etwa 50 km bis Dhunche und dann weitere 15 km bis Syabrubesi. Wenn du im Teehaus ankommst, kannst du es dir gemütlich machen und dich entspannen.
   Die Reisezeit beträgt heute etwa 7 Stunden.
3. Tag 3

   Goljung – Gatlang (2238 m/7742 ft)

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   Der heutige Tag beginnt früh mit einem Aufstieg über eine Reihe von Serpentinen, die den Beginn des Weges markieren. Die Mühe lohnt sich, wenn du einen Aussichtspunkt mit Blick auf den Ganesh Himal, die Gosainkunda-Kette und den Langtang Lirung erreichst. Entlang des Weges siehst du zahlreiche buddhistische Chortens und Mani-Mauern, die dieser malerischen Landschaft eine weitere Dimension verleihen. Nach einem etwa 45-minütigen Abstieg erreichst du das kleine Tamang-Dorf Goljung, wo du eine Mittagspause einlegst. Anschließend wanderst du weiter zu einem anderen Tamang-Dorf namens Gatlang (2238 m). Neben dem kulturellen Reichtum und der malerischen Lage des Ortes gibt es in Gatlang auch ein 100 Jahre altes Tamang-Kloster und den geheimen See Parvati Kunda. Der Legende nach wurde dieser See in der Antike entdeckt, als der König von Gatlang auf dem Weg war, einen vermissten Jagdhund zu finden. Heute wird er von den Frauen verehrt, weil er angeblich die Fruchtbarkeit steigern kann.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 6 Stunden oder 10,5 km mit einem Höhenunterschied von 1080 m.
4. Tag 4

   Gongang – Tatopani (2607 m/8553 ft)

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   Der heutige Tag wird wahrscheinlich der härteste Tag des Trekkings, aber die Belohnungen überwiegen bei weitem die Strapazen der Reise! Du steigst allmählich entlang eines Bergrückens zum Bamdang Khola ab, der sich nach Norden entlang des Chilime Khola wendet, bis du die Stadt Chilime erreichst. Nachdem du eine Hängebrücke überquert hast (das macht immer Spaß), beginnst du einen beschwerlichen Aufstieg von etwa 450 m zum Dorf Gongang. Es geht etwa 1,5 Stunden steil bergauf, aber wenn du ankommst, kannst du eine Mittagspause einlegen. Der nächste Abschnitt ist körperlich weniger anstrengend, denn du steigst weiter auf, bis du Tatopani (2607 m) erreichst.
   Die Wanderzeit beträgt heute etwa 5,5 Stunden oder 11 km mit etwa 1025 m Höhenunterschied.
5. Tag 5

   Thuman (2338 m/7670 ft)

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   Passiere einen unglaublichen Rhododendron-Wald, der sich an die Seite des Berges klammert, wo Lianen und moosbedeckte Bäume von Trupps grauer Languren bevölkert sein können. Durchquere das Dorf Brimdang und klettere dann an der Seite des höchsten und steilsten Teils des Weges weiter hinauf. Ein Bergrücken nach dem anderen bietet immer bessere Aussichten auf den Ganesh Himal im Westen und die Langtang-Kette im Osten. Die Kammlinie endet auf den offenen Grasflächen des Nagthali Hill (3210 m), wo du von einer atemberaubenden Aussicht auf den Langtang Lirung, den Kerung, den Ganesh Himal und den Shishapangma auf der tibetischen Seite umgeben bist, während die Sanjen-Kette vor dir liegt. Nimm dir Zeit, die Aussicht zu genießen, besuche das Kloster und genieße das Gefühl, etwas geschafft zu haben, bevor du den 900 m langen Abstieg durch tiefe Wälder nach Thuman antrittst, das auf die Gipfel des Shisapangma und des Langtang Lirung blickt. Im Dorf ist ein deutlicher tibetischer Einfluss zu spüren, mit seinem schamanistischen Glauben, alten Klöstern und mit Holzschnitzereien verzierten Häusern.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 7 Stunden oder 9 km mit etwa 650 m Höhenunterschied.
6. Tag 6

   Briddim (2239 m/7345 ft)

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   Die heutige Wanderung führt dich durch tiefe Wälder, die sich gegenüber den Gipfeln Shisapangma und Langtang Lirung befinden. Durch Rhododendronwälder und Wiesen erreichst du das Tamang-Dorf Briddim, das im Herzen des Langtang Himal liegt. Briddim markiert das Ende des Tamang Heritage Trail und ist für viele Reisende ein Highlight. Hier erlebst du ein Teehaus, das einer einheimischen Familie gehört, und übernachtest in ihren gemütlichen Holzzimmern. Hier bekommst du ein besseres Verständnis für die Kultur und hast die Möglichkeit, Geschichten mit deinem Gastgeber zu teilen.
   Die heutige Wanderung dauert etwa 5 Stunden oder 9 km mit einem Höhenunterschied von 720 m.
7. Tag 7

   Lama Hotel (2420 m/7939 ft)

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   Setze deinen Weg durch die hügelige Region von Khangjim und Sherpagoan fort und lerne unterwegs die reiche Kultur der Tamang- und Sherpa-Gemeinschaften kennen. Nach einer mehrstündigen Wanderung erreichst du dein heutiges Gästehaus - das Lama Hotel ist der Name einer Sammlung von Gästehäusern, die den Beginn des Langtang-Tals markiert. Der Standard der Unterkunft im Lama Hotel liegt etwas unter dem üblichen Standard auf dieser Reise, ist aber immer noch komfortabel.
   Die Wanderzeit beträgt heute etwa 7 Stunden oder 15 km mit etwa 1035 m Höhenunterschied. Der Standard der Unterkunft im Lama Hotel liegt etwas unter dem üblichen Standard auf dieser Reise, ist aber immer noch komfortabel.
8. Tag 8

   Langtang National Park (3500 m/11482 ft)

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   Steige durch den Langtang-Nationalpark über Gumnachowk und Ghotatabela auf und erreiche schließlich das Dorf Langtang. Der Langtang-Nationalpark wurde 1976 gegründet, um die einzigartige Flora und Fauna der Region zu schützen. Rhododendron, nepalesische Erlen und Eichenwälder gedeihen hier aufgrund der gemäßigten Klimabedingungen. Der Park ist auch die Heimat von Roten Pandas, Himalaya-Schwarzbären, Schneeleoparden und mehr als 250 Vogelarten. Verbringe den Abend in einem neu gebauten Gästehaus. Vergiss nicht, heute Abend deine Wasserflaschen an der neu installierten Wasseraufbereitungsanlage aufzufüllen, die im Rahmen eines gemeinsamen Projekts von World Wildlife Fund und Insepid errichtet wurde.
   Die Wanderzeit beträgt heute etwa 5 bis 7 Stunden oder 12 km mit etwa 1140 m Höhenunterschied.
9. Tag 9

   Kyanjin (3830 m/12560 ft)

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   Am Morgen folgst du dem Pfad in Richtung des wiederaufgebauten Dorfes Kyanjin. Auf beiden Seiten des Weges hast du einen herrlichen Blick auf die schneebedeckten Berge in der Ferne. Heute triffst du entlang des Weges auf Tamang und Sherpa, die ihrem täglichen Leben nachgehen. Akklimatisiere dich heute Abend mit einem kurzen Aufstieg oberhalb des Dorfes und genieße die Aussicht auf das umliegende Tal.
   Die Wanderzeit beträgt heute etwa 5 Stunden oder 7 km mit einem Höhenunterschied von 480 m.
10. Tag 10

    Kyanjin (3830 m/12560 ft)

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    Du kannst selbst entscheiden, wie du deine Zeit heute verbringen möchtest. Nach dem Frühstück kannst du eine optionale Wanderung zum Kyanjin Ri (4600 m) unternehmen, um noch mehr Bergblick zu genießen. Es ist eine anstrengende, zweistündige Wanderung im Dunkeln, bei der du etwa 750 Höhenmeter zurücklegst. Wenn du möchtest, kannst du ausschlafen, entspannt frühstücken und dann das Dorf erkunden, um mehr über die Lebensweise der Tamang und Sherpa zu erfahren. Vielleicht besuchst du auch eine lokale Käserei, um Nak-Käse zu probieren. Ja, du hast richtig gehört, es ist kein Yak-Käse, sondern Nak-Käse (Yak ist männlich!). Wenn du Lust hast, kannst du auch eine kurze Wanderung zum Gletscher machen oder eine der vielen Wanderungen rund um das Dorf ausprobieren. Morgen geht es dann bergab zurück zum Lama Hotel.
    Je nachdem, wofür du dich heute entscheidest, wirst du etwa 4 Stunden oder 3 km mit etwa 750 m Höhenunterschied zurücklegen.
11. Tag 11

    Lama Hotel (2420 m/7939 ft)

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    Nach dem Frühstück gehst du den Weg über Langtang und Ghoretabela zurück zum Lama Hotel. Lass die Landschaft auf deinem Weg auf dich wirken und genieße die Tatsache, dass du nicht mehr aufsteigst. Der lange Weg nach unten wird mit einem "bergkalten" Sherpa-Bier belohnt. Der heutige Abend steht dir zur freien Verfügung, um dich zu entspannen und deine Muskeln auszuruhen.
    Die heutige Wanderung dauert etwa 7 Stunden oder 18 km mit einem Höhenunterschied von 380 m.
12. Tag 12

    Thulo Syabru (2130 m/6988 ft)

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    Heute geht es wieder früh los und nach dem Frühstück steigst du auf dem Pfad durch Maisfelder ab. Du überquerst den Trisuli Fluss über eine Hängebrücke und folgst dann dem Fluss bis zu deiner Lodge in Thulo Syabru.
    Die Wanderzeit beträgt heute ca. 7 Stunden oder 12 km mit ca. 725 m Höhenunterschied.
13. Tag 13

    Dhunche – Nuwakot

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    Nach dem Frühstück wanderst du ein paar Stunden nach Thulo Bharku (Dhunche) und fährst dann mit einem Privatfahrzeug nach Nuwakot. Deine entspannende Unterkunft für heute Nacht befindet sich auf einem Bio-Bauernhof und am Abend begleitest du deinen Führer zum alten Nuwakot Durbar (Palast), um ihn zu erkunden.
    Die heutige Wanderung dauert etwa 3 Stunden oder 8,5 km mit ca. 415 m Höhenunterschied.
14. Tag 14

    Kathmandu

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    Stehe heute früh auf, um zu frühstücken, und steige dann in ein privates Fahrzeug, um zurück nach Kathmandu zu fahren. Verbringe noch etwas Zeit damit, Kathmandu zu erkunden, bevor du dich heute Abend mit deiner Gruppe zu einem optionalen Abendessen triffst.
    Die Reisezeit beträgt heute etwa 4 Stunden.
15. Tag 15

    Kathmandu

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    Da keine weiteren Aktivitäten geplant sind, endet deine Reise heute und du kannst nach dem Auschecken jederzeit abreisen. Wenn du vorhast, mehr Zeit in Kathmandu zu verbringen, sag deiner Buchungsstelle Bescheid, damit sie dir weitere Unterkünfte organisieren kann.