10 Tipps um Höhenkrankheit zu vermeiden

Kennt ihr das auch: Kopfschmerzen oder plötzlicher Leistungsabfall auf eurer Bergtour? Auch wenn diese Anzeichen noch nichts heißen müssen, sind diese bereits Frühzeichen der Höhenkrankheit. Symptome können bereits zwischen 2.000 und 2.500 Metern auftreten. Lest in diesem Blogbeitrag über weitere Symptome und 10 Tipps, wie ihr beim Höhenbergsteigen gesund bleibt und Symptome der Höhenkrankheit vermeidet. […]

19.06.19 Jetzt Weiterlesen
 

Hüttenknigge: 10 Tipps für eine erfolgreiche Übernachtung

Berghütten stehen allen Menschen im Gebirge offen: ob als Schutzraum, zur Einkehr oder als Schlafgelegenheit. Die meisten Hütten entstanden in einer Zeit, in der noch Hanfseile benutzt und Leinenrucksäcke getragen wurden: von Bergsteigern für Bergsteiger. Auch heute noch werden diese Berghütten meistens ehrenamtlich gehegt und gepflegt. Das dichte Netz an Berghütten wie wir es aus […]

17.05.19 Jetzt Weiterlesen
 

Hochtouren: Bergführer Gerhard gibt wichtige Tipps

Die höchste Form des Bergsteigens bilden für viele Hochtouren. Neben körperlicher Fitness sind auch bergtechnische Fähigkeiten und alpine Erfahrung erforderlich, für alle die in die Berg- und Gletscherwelt eintauchen wollen. Neben objektiven Gefahren wie Steinschlag, Spaltensturzgefahr und Wetterumschwüngen können auch Höhe, tageszeitlich-bedingt wechselnde Verhältnisse und psychische Herausforderungen eine wichtige Rolle spielen. Gemeinsam mit ASI Berg- […]

06.04.17 4 Jetzt Weiterlesen
 

Reisebericht von Nicole: Tour auf den Ortler (3.905m)

König Ortler (3.905 m) zeigt nicht nur seine Stirn, sondern seine ganze Pracht! Hoch über Sulden thront das Gipfelziel. Als höchster Gipfel des Dreigestirns Ortler – Zebru – Königspitze sticht er ebenso hervor. Mit der Besteigung des Ortlers erfüllte ich mir einen Traum. Hier nun meine Eindrücke von der Tour: Aufstieg: Am Freitag begann die Anreise […]

28.04.16 Jetzt Weiterlesen
 

Alpine Ausbildung Fels und Eis: Nicole berichtet

Vom 24.08.2014 – 30.08.2014 war ich bei der Alpinen Ausbildung Fels und Eis in den Ötztaler Alpen mit dabei. Ein intensiver Kurs, bei dem wir sehr viel gelernt haben – lest selbst. 1. Tag: Anreise Um 14:00 trafen wir uns im Hotel Mittagskogel in Mandarfen im Pitztal. Unser Übernachtungsgepäck und die Ausrüstung wurden per Materialseilbahn […]

Gallery03.09.14 Jetzt Weiterlesen