Packliste für deine nächste Alpenüberquerung

Du hast die Route festgelegt und nun stellt sich die entscheidende Frage: Was nehme ich mit? Weniger ist mehr lautet die Devise. Gewicht sparen und dennoch nichts vergessen, die Packliste für eine Alpenüberquerung von ASI Reisen unterstützt dich bei der Vorbereitung! Am Ende kannst du die Packliste auch kostenlos downloaden.

Diese Packliste ist geeignet für

eine circa 8-tägige Wanderung durch die Alpen	☑
Hüttentrekking	☑

 

Ich packe meinen Rucksack…

Zu Fuß die Alpen überschreiten. Das hat schon einen besonderen Reiz. Mit der richtigen Wanderausrüstung wird da Ganze nur noch besser! Das passende Schuhwerk (idealerweise schon eingelaufen), ein Paar Wanderstöcke und ein bequem sitzender Rucksack (mind. 35-40 Liter), der nicht schwerer als 8-10 Kilogramm sein sollte.

Kleidungsstücke-Packliste für eine Alpenüberquerung

Beim Fernwandern gilt das Zwiebelprinzip. Packe von jenen Kleidungsstücken, die du regelmäßig wechselst jeweils 3 Teile ein. Einen Satz trägst du am Körper, einer gilt als Ersatz. Den dritten Satz verwendest du als trockene, saubere Schicht für die Übernachtung, welchen du aber auch durch eine eigene Hüttenbekleidung ersetzen kannst. Ein kleiner Tipp: die saubere Kleidung packst du in wasserdichte Plastiksäcke, so bleibt sie sauber und trocken.

Bezüglich des Materials: setze auf Merinowolle – sie ist pflegeleicht und riecht nicht so schnell nach einer sportlichen Aktivität. Außerdem trocknet das Material schnell, wenn du sie auf der Hütte mal auswäschst.

Packliste für’s Übernachten auf der Hütte

Auch das Übernachten auf urigen Berghütten ist Teil einer Alpenüberquerung. Dafür benötigt ihr das Folgende:

Der Abend gebührt euch zur Entspannung. Genieße das urige Flair auf der Hütte oder den idyllischen Sonnenuntergang inmitten der Berge. Die mehrstündige Wanderung tagsüber macht einen auch ganz schön K.O. – ein kleiner Tipp am Rande: “Mit gesunden Füßen wandern: 5 Tipps”.

Packlisten-Ergänzung: Sonstige Ausrüstung

Mittlerweile ist der Rucksack schon gut befüllt. Ein bisschen Platz benötigst du jedoch noch für diese hilfreichen Dinge.

Tipp am Rande von unserem Ausrüstungparter Kochalpin: die extrem leichten Spikes von snowline! für rutschige Passagen und eventuelles Queren von Altschneefeldern.

Hier findest du 10 praktische Wandergadgets, die auch nicht fehlen sollten.

 

Bergapotheke: Packliste für das Notfallset

Auch das geeignete Notfallset muss für die Alpenüberquerung Platz im Rucksack finden.

 

Proviant für die Alpenüberquerung

Die Hütten verfügen grundsätzlich über ein reichhaltiges Angebot an Speisen und Getränken. Zudem führen die meisten Wanderwege durch die Alpen immer wieder in ein Tal. Dort findest du auch Einkaufsmöglichkeiten vor. Daher gilt, den Rucksack nicht übermäßig mit Proviant zu belasten.

Die Jause sollte sich aus mehreren Teilen zusammensetzen. Du weißt ja nie, wann dich der Hunger packt. Für Zwischendurch eignet sich frisches Obst ideal. Müsliriegel, Studentenfutter, Kekse oder Traubenzucker liefern bei Bedarf schnell Energie. Vor allem auch auf Kohlehydrate darfst du nicht verzichten (Getreide, Hüslenfrüchte, Wurst- oder Käsesemmel, hartgekochtes Ei). Das Wichtigste: ausreichend Wasser trinken. Die Trinkwasserflasche kannst du auf den Hütten oder auch unterwegs an Bächen oder Quellen auffüllen.

(Corona-) Ansteckungsschutz

Aufgrund von Covid-19 haben wir unsere Liste entsprechend erweitert. Um ein Miteinander möglichst sicher zu gestalten, kommen noch ein paar wichtige Kleinigkeiten mit in das Gepäck.

---

Wer sich für eine Alpenüberquerung entscheidet, kann sich auf besondere Momente vor der Bergkulisse freuen. Diese Packliste soll deine Vorbereitungen für die Alpenüberquerung erleichtern und du kannst die Vorfreude umso mehr genießen. Hier findest du alle Alpenüberquerungen von ASI Reisen >>

 

Bereit für deine Alpenüberquerung?

Und welche Alpenüberquerung passt zu dir? Finde jetzt die passende Route für dich!